PM2.5濃度飆高醫：多喝水排毒

2017-01-05, on 養身保健

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

好天氣，空氣卻霧茫茫！近日國內PM 2.5濃度飆高，不只機車族戴上口罩，就連走路人也摀住口鼻。醫師表示，光戴口罩減少吸入PM 2.5 還不夠，建議多喝水、多流汗，有助毒物排出，身體也能更健康。

雲嘉南空氣品質差

根據環保署空氣品質監測網站預報，近日PM 2.5細懸浮微粒濃度有偏高現象，金門及中部地區空氣品質為對敏感族群不健康，而雲嘉南局部地區及高屏地區則對所有族群不健康。

PM 2.5濃度高　有害心血管

高雄榮民總醫院家庭醫學部主治醫師薛光傑表示，PM 2.5細懸浮微粒是一種空汙指標，代表空氣中二氧化硫、二氧化氮等碳氫化合物的濃度過高，容易造成心血管問題，包括動脈硬化、血管硬化、慢性阻塞等疾病。

3招預防及加速毒物排出

PM 2.5濃度飆高怎麼辦呢？薛光傑醫師建議，首先出門先上網查詢空氣品質監測，空氣狀況不佳應暫緩出門；第二，外出一定要戴口罩，避免吸入更多髒空氣；第三，回家多喝水、多排汗，可幫助排出不好物質。

資料來源：健康醫療網 //www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=30832
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