10分鐘教你用微波爐做不失敗生日蛋糕!大家都愛的巧克力蛋糕其實超簡單的~
2015-02-09, on 料理食譜
將1杯的糖、2杯的麵粉、1~2湯匙的蘇打粉、1/4杯的無糖巧克力粉,放入大碗裡全部攪拌均勻,再打進兩顆蛋、倒入3/4杯的牛奶、125g 已融化的牛油再攪拌均勻,把微波爐適用容器內塗上油,接著把全部倒入容器內,並放進微波爐設定6-7分鐘 75%中段溫度~ 接著把黑巧克力(180g)和1/3杯的鮮奶油放入到微波爐設定2分鐘,每30秒拿出來攪拌一下。
2015-02-09, on 料理食譜
將1杯的糖、2杯的麵粉、1~2湯匙的蘇打粉、1/4杯的無糖巧克力粉,放入大碗裡全部攪拌均勻,再打進兩顆蛋、倒入3/4杯的牛奶、125g 已融化的牛油再攪拌均勻,把微波爐適用容器內塗上油,接著把全部倒入容器內,並放進微波爐設定6-7分鐘 75%中段溫度~ 接著把黑巧克力(180g)和1/3杯的鮮奶油放入到微波爐設定2分鐘,每30秒拿出來攪拌一下。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
因為運動時,大量的血液會流向運動器官,消化系統的血量相對減少,影響正常的消化和吸收功能。此外,運動時交感神經的興奮會抑制了腸、胃的活動,使消化液分泌減少,久而久之,容易引起腸胃病。
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