過量果糖易傷肝更與「失智症」、「癌症」有關聯？LIFE生
果糖是甜頭還是苦頭？美國杜克大學研究發現，食用過量果糖會造成肝細胞傷害，因為肝臟處理果糖的程序就像處理酒精一樣，會提高非酒精性脂肪肝的發生機率。而由於高果糖糖漿不會刺激胰島素與瘦素產生，無法產生飽足感，所以很容易過量攝取。已有越來越多的研究發現，攝取過量果糖，不僅會造成肥胖，更會引起血壓升高、代謝症候群、失智症與癌症。（圖說：攝取過量果糖，不僅會造成肥胖，更會引起血壓升高、代謝症候群、失
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用運動來瘦腿真的太累了！韓國「十分鐘瘦腿按摩術」按摩出零贅肉
TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路模特兒一雙又細又長腿的是多少女生羨慕的對象，但是該怎麼做或是按摩才能有效瘦腿呢？南韓美容專家朴惠貞在書中分享她的「神手按摩術」，每天只要花上短短的十分鐘，就能按摩出零贅肉長腿。每天花10分鐘按摩肉肉部位，連續4周後能看到囤積多年的橘皮組織消失，不忌口身材也能小一號腿部肥胖分三類想要瘦腿，也要知道自己的腿部肥胖是哪種，脂肪型肥胖、肌肉型肥胖
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驚！百歲人瑞的體溫竟然不是正常的37℃，新陳代謝率低，活得更
幾乎大家都相信，藉著提升新陳代謝率來增加熱能是件好事，因為讓燃燒脂肪的細胞加速運轉，不是可以提高身體的機能效率嗎？很抱歉，這是錯的！雖然高新陳代謝率對某些族群（如兒童、青少年）有助益，對初期減肥者也有幫助，但長期運作下來，對傳承物種生命的生命基因來說，上述一切代表的是，你燃料應用的效率低落得可怕，而且熱能燃燒的程度已經超過你所能承受的，這樣的人不值得被保留下來，所以，就讓執行解決失敗物種的三號
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您有三高嗎?當心代謝症候群!
代謝症候群，是胰島素產生阻抗，就是細胞對胰島素敏感度變差，血液葡萄糖不容易進入細胞內，然而血液葡萄糖需要胰島素幫忙才能進入細胞提供能量，因此身體代謝就會出問題。成為代謝症候群的高風險群，就容易有心血管疾病。要如何預防?「這個」有辦法!【低氘水，控制胰島素和葡萄糖】在臨床的動物研究中發現，攝取低氘水可以增進糖尿病動物代謝血中葡萄糖的能力。飲用低氘水後的動物，血中葡萄糖、果糖胺、HbA1C
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