防曬乳注意防傷或防黑

2015-04-17, on 養身保健

【台灣新生報記者萬博超／台北報導】

天氣日益炎熱，陽光愈來愈強，防曬乳選擇也有訣竅。北市聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師陳建宇表示，合格的防曬乳大都在一定的時間內能防曬傷，但不是所有產品都能有效防曬黑。

陳建宇醫師指出，東方人比較重視防止曬黑，有些人即使沒曬傷，只要曬黑就認為防曬乳不夠理想。

醫師提醒，如果要挑選防曬黑能力強的防曬乳，應該注意對長波紫外線UVA防護等級，也就是以PA（Protectiongrade of UVA）為主要指標。PA是以+表示防護力，+愈多防護力愈強。由於UVA波長較長，穿透力較強，可達皮膚較深層，易造成皮膚失去彈性，導致皮膚老化、皺 紋、曬黑等，此傷害屬長期慢性累積。

陳建宇表示，陽光中的紫外線可分為Ａ（UVA）和B（UVB），UVB屬於中波長紫外光，會導致曬紅、曬傷，長期照射可能皮膚癌。

市面上的防曬產品多會看到SPF（Sun Protection Factor）係數標示，指的是防曬品對中波紫外線，即UVB的防護能力。UVB雖能量較強但只能到達皮膚表層，因此一般所謂皮膚曬紅、曬傷肌膚，指的就 是UVB。因為易導致皮膚癌的正是UVB，所以SPF是防曬乳最重要指標。

SPF代表可以延長曬紅的時間，若原本不做任何防護下十分鐘會曬紅的皮膚，使用SPF15防曬乳，就將十五與十相乘，則為延緩曬紅的時間，即表示可延長一 百五十分鐘。但不表示用SPF30-50防曬品，就可以完全延長至三百-五百分鐘，因為人體會流汗，有可能使防曬功能消失，因此多補充才是正確做法。

圖：資料圖庫

陽光對於皮膚的傷害大多來自紫外線，北市聯醫皮膚科醫師陳建宇表示，每天在室外超過三十分鐘，即接受過量的紫外線。

陳建宇指出，防曬乳分成兩大類。第一大類是物理性防曬乳，第二大類是化學性防曬乳。物理性防曬顧名思義是利用物理性原理在肌膚表層形成反光膜，以反射方式 減少紫外線對肌膚的傷害，通常分子較大，顏色較為明顯，較油膩，但不易過敏，適合敏感性肌膚、異位性皮膚炎患者或幼童使用。

醫師解釋，化學性防曬則是將紫外線大量吸收進成分中，使其不進入肌膚，通常分子較小，較為清爽，但較易引發過敏反應，適合於油性肌膚、青春痘患者使用。目前多數廠商多取兩者混合的防曬。

醫師強調，多數人對於烈陽下的照射會較有警覺，但紫外線不但能直接穿透玻璃窗，也能經過物體反射，在陰雨天也僅是降低紫外線強度，並不能完全隔絕紫外線傷害。因此就算在室內或陰雨天也需要做好適度防曬。

本文出處：台灣新生報 

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