造型專家李明川，活體實驗獨創「川式減肥法」傳授「就愛台灣味」主持人安妮，吃飽、動少少還能快樂瘦的減肥

2016-07-20, on 減重塑身

造型專家李明川，活體實驗獨創「川式減肥法」

傳授「就愛台灣味」主持人安妮，吃飽、動少少還能快樂瘦的減肥秘笈

「國民造型師」李明川在出版多本彩妝、造型書後，這次要來跟讀者分享他親身試驗後獨創的「川式減肥法」。在7月21日星期四《快樂瘦：李明川獨創川式減肥法，每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。》的新書記者會，主持「就愛台灣味」的俄羅斯名模安妮將到場祝福，向李明川拜師請益、並化身小廚娘共同展現廚藝，學習每天吃飽飽、運動做少少的快樂瘦秘笈。

李明川也坦承，近幾年不斷高升的體重，終於無法靠服裝遮掩！在正視體重問題影響到身體健康後，明川老師以自己作為活體實驗，從作息、飲食、運動等方面調整，創造出「川式減肥法」，在不強迫的狀態下，2個月就能輕鬆瘦下5公斤，重要的是再也不會復胖。

追隨李明川的腳步，讓同樣擁有懶惰體質、愛吃又想減肥的讀者，能像明川老師一樣，瘦身不用搞得像自殺，讓減肥輕鬆融入生活當中，養成易瘦體質、快樂瘦身！

快樂瘦：

李明川獨創川式減肥法，

每天吃飽飽，運動做少少，2個月瘦5kg，跟著做就對了。

明川老師以自己為活體實驗，不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤！

＊運動不用逼死自己，每天都有做到就可以。

＊瘦身料理要重擺盤，營造視覺上大份量，就能增加飽足感。

＊不同顏色材質的穿搭技巧，懂得運用，就能看起來超顯瘦。

 

本書收錄明川老師成功減肥的飲食法和運動，實際跟著做，你會發現，減肥的過程變得一點都不辛苦，還多了樂趣。

此外，成功的顯瘦穿搭會讓你看起來直接瘦5公斤，掌握這些技巧，你的人生會更有自信！

 

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