這5種走路姿勢...讓你腳嚴重變形！

2014-10-24, on 養身保健

也許你並沒有註意，生活中的5種走姿已經讓你不知不覺中形成了大象腿，O型腿等等。想要擁有美好的腿型，變成細腿美女，輕鬆瘦腿，先改掉這5種走姿吧。

女人需警惕5種走姿

　　1、踢著走：

　　踢著走會造成大象腿主要就是因為踢著走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，​​然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。這種走姿腰部很少出力，主要力道都用在了腿上。

　　2、壓腳走：

　　壓腿走長時間會導致腿肚肌肉發達形成大象腿，因為此種走姿是雙腳著地的時間比提腳走的人長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再抬起來。

　　3、內八字走法：

　　內八字走法看起來很可愛，但是這種走姿長時間下去會造成O型腿。

　　4、外八字走法：

　　外八字走法看起來很酷很霸道，但是外八字走姿會使膝蓋向外，腿型會變醜，甚至形成X型型，看起來也沒氣質。

　　5、墊腳尖走：

　　掂腳尖走姿是過於在腳尖上用力，會使膝蓋因為腳尖用力的關係而太用力於腿肚上，很容易導致蘿蔔腿。這種走姿看起來美妙，卻會形成大象腿。