簡單好喝的養生茶，每天泡一杯，增強新陳代謝抗衰老！

2015-10-14, on 養身保健

隨著年齡增長，人體新陳代謝開始減速，漸漸出現細紋、皮膚鬆弛等。

許多茶材中所含的氨基酸、維生素等都有調節神經中樞系統，促進新陳代謝，延緩衰老的功能。

下面，我們來自製幾款好喝有簡易的養生茶吧。

一、抗衰老降脂茶飲

適應者：鬚髮早白、高血脂、動脈硬化。

原料：烏龍茶3g、槐角18g、何首烏30g、冬瓜皮18g、山楂肉15g。

做法：1、將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂肉同時放入砂鍋中煎煮。2、去渣後加入烏龍茶即可。

茶效：烏龍茶中茶多酚有抗氧化功能。何首烏抗衰烏髮。冬瓜皮清熱涼血。配合飲用可抗衰防老，烏髮防早白。

不適宜者：大便溏泄、濕痰者。

二、抗衰安神茶飲

適應者：憂鬱、焦慮、心神不寧者。

原料：普洱茶適量、檸檬草8g、香蜂草10g、蜂蜜適量。

做法：1、將普洱茶、檸檬草、香蜂草同時放入茶壺。2、倒入沸水悶泡10分鐘後加入蜂蜜即可。

茶效：普洱茶可抗氧化。檸檬草可提神健腦。蜂蜜滋潤腸道。配合飲用可安神抗衰。

不適宜者：兒童、孕婦。

三、抗皺抗衰茶飲

適應者：皮膚有黑斑、細紋者。

原料：綠茶2g、芙蓉花2g、蜜桃汁10毫升、鳳梨汁5毫升。

做法：1、將綠茶及芙蓉花用沸水泡5分鐘。2、將紅棗煎煮成汁後與其混合即可。

茶效：綠茶清熱解毒。芙蓉花含維生素C可滋潤養顏。與蜜桃汁、鳳梨汁混合飲用，可滋潤皮膚、祛斑抗衰。

不適宜者：體虛者。