眼睛六大穴位按摩擺脫黑眼圈！

2014-10-14, on 養身保健

我們每天長時間對著電腦後，眼睛感到疲勞不堪，這時候，不妨試試中醫上的穴位按摩手法，簡單地按摩眼部，緩解眼睛疲勞。

眼部按摩的好方法有哪些?其實按摩眼睛只限於眼睛周圍的穴位,對眼球的按摩要謹慎,要閉目輕柔地按摩,否則只會損傷眼球。按摩眼部可以緩解視疲勞,改善視力等保健功效，可以有效的幫助我們治療一些眼部疾病。看看眼部按摩，最經常用到的就是這6大穴位，沒事兒的時候常按一按，就可以預防眼部疾病。

　1、攢竹穴

　　【取穴方法】該穴位於面部，當眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應要求患者採用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位於人體的面部，眉毛內側邊緣凹陷處(當眉頭陷中，眶上切跡處)即是。

　　【主治】頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動，眉棱骨痛，眼瞼下垂。迎風流淚(俗稱漏風眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。在學生的眼保健操中，其中有一節就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

　　2、睛明穴

　　【取穴方法】人體睛明穴位於面部，目內眥角稍上方凹陷處。

　　【主治】目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

　　3、魚腰穴

　　【取穴方法】正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　【主治】鎮驚安神，疏風通絡，改善疲勞與頭痛。

　　4、絲竹空穴

　　【取穴方法】在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。

　　【主治】明目止痛。

　　5、瞳子膠穴

　　【取穴方法】瞳子膠穴在眼角外側約一指幅的凹陷處。

　　【主治】改善眼周循環，消除疲勞，延緩眼瞼皮膚下垂。

　　6、承泣穴

　　【取穴方法】人體承泣穴位於面部，瞳孔直下，當眼球與眶下緣之間。定位此穴時通常採用正坐或仰靠、仰臥的姿勢。

　　【主治】散風清熱，改善眼睛紅痛,目赤腫痛，流淚，夜盲，眼瞼(目閏)動，口眼歪斜。此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一。