每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期竟然可以有如此驚人的效果！養生又美肌的食譜大公開！想變美就趁現在快

2015-09-01, on 養身保健

 

圖片來源，以下同

請每天吃一碗，想多年輕就多年輕！
每天都堅持喝一碗，連續喝三個多星期，皮膚會變白皙和光滑，氣色也比原來好！其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麽不好呢？

材料:

黑豆（1小把）

 

黑米（2把）

 

黑芝麻（1小把）

 

百合（10片）

 

薏仁（3把）

 

核桃（2個）

 

米（2把）

 

紅糖

另外核桃也可以換成花生米。以上是兩個人的量。↑↑↑
每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就可以了。

via

 

 

觀看更多熱門文章>>>

葡萄的10大好處曝光！想不到～秋天吃葡萄居然有這麽多驚人的好處！請記住吃葡萄千萬不要「這樣」，不然營養都流失了！

 

家長注意！！兒童最愛的吹泡泡竟然暗藏危機！泡泡水害女童全身狂脫皮，甚至嘴巴潰爛腫脹！原因竟然是因為...太恐怖了！

 

「紅酒」加上「優格」超好吃，竟然可以瘦身！最強清宿便組合，一周就能改善便秘的超強減肥法！沒想到做法這麼簡單...快學！