暴躁少年變身暖男！「好眠」成關鍵

2015-03-21, on 養身保健

（健康醫療網／記者林怡亭報導）一位16歲高中生情緒暴躁，經常摔壞家中物品，或與父母衝突頻頻、口角不斷，最後因打鼾就醫才驚覺是血氧濃度太低，影響腦部造成情緒不穩，經過「舌根懸吊手術」治療竟然因此讓孩子每夜好眠，更成為人人口中的孝順「暖男」！

在台灣約有40萬名兒童及45萬名成人有睡眠呼吸障礙，林口長庚醫院耳鼻喉部部長李學禹教授表示，其中以6至8歲的兒童與30歲以上成人為大宗，兒童因臉部容積較小，淋巴組織發育重疊所導致，多半較為單純；成人則因為熬夜過勞造成肌肉張力變差，及軟組織鬆垮，或肥胖造成橫膈膜無法下降、呼吸空間變小等結構性問題。

其實，打鼾並非完全都是睡眠呼吸中止症，但卻是一個最明顯的指標，隨年紀增長及生活作息不良，都會使症狀加重，最後進展到呼吸道完全阻塞，必須長期配戴呼吸器入睡；中國醫藥大學附設醫院耳鼻喉科戴志展主任表示，沒有妥善治療的話，可能造成情緒不穩、注意力不集中之行為問題，更會影響全身健康，新的國際醫療研究更發現會影響肝、腎等代謝功能，還可能與氣喘有關。

現代醫學發達，醫療器材及手術都進步非常快，呼吸器面罩改良、牙套舒適度提高，手術也由單部位改為多部位，再提升為多元合併治療到現今的整體治療，李學禹教授指出，除了減重、側睡、改善鼻塞等生活方式調整之外，也須注重患者感受。例如世界頂尖八大睡眠治療中心，就包含了台灣的長庚醫院在內，在診斷及治療上於醫界占有一席之地，妥善照護患者。

戴志展主任說明，睡眠中止症在治療上也有進展，除了軟顎鬆弛塌陷以外，也有許多患者是舌頭舌根肥大導致的病症，治療方式由最早期的傳統氣管切開手術，進展到部分切除舌根，到目前新式的「舌根懸吊手術」，在下巴骨及舌根肌肉中縫線，避免睡著時舌根向後堵住呼吸道，傷口僅一、兩公分，疼痛感大幅減少，也降低流血量，住院時間由5至7天縮短至1至3天，減輕患者心理壓力，上述患者也因此受惠。

手術之外，醫師們建議，有打鼾問題的民眾可先從減輕體重及加強運動著手，最重要的是，許多睡不好的民眾可能會飲酒或服用助眠藥物，反而造成肌肉鬆弛使問題更加嚴重，若改善生活方式後仍有困擾，請至耳鼻喉科或睡眠中心尋求協助，才能擁有好眠人生。

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