產後疲倦無力嗎?快來試試香芹紅棗雞湯
今天要來跟各位介紹的是非常適合婦女產後的食譜，香芹紅棗湯，很多婦女常常反應產後會感到疲倦、無力、食慾不振等症狀，這時候就可以煮碗香芹紅棗雞湯來喝，補充缺乏的營養，簡單的食材，美味又健康!首先，要準備的材料有 紅棗(雞心棗)、芹菜、雞架子營養成分紅棗以中醫來說，紅棗味甘，溫。歸脾、胃經。能夠養血安神、補中益氣、緩和藥性。其維生素C含量遠高於蘋果，有天然維生素丸的美譽。以營養學分析，紅棗
read more
原來茶還能這樣喝~~
在國外迷上瑪黛茶，前陣子回國才在想要來買補貨新茶包發現出了瓶裝的瑪黛茶在PChome買生活用品的時候就順便訂了一箱來試試讓體內可以脫離平時的大魚大肉環保一下!但家裡也就我跟我爸，每天一人一瓶喝了一個星期還有半箱，周末愛做菜的老爸手癢，看著那半箱瑪黛茶臨機一動來變花樣之前看部落客冰淇淋妹分享她吃韓式料理就把茶倒進飯裡看起來好像不錯就想說自己來做一遍~~ 老爸本來就很愛自由
read more
酪梨南瓜佐豆腐乳醬｜台灣好食材
當豆腐乳配上南瓜與酪梨，味道令人驚艷~~怎麼這麼搭!!這道開胃食譜，很適合夏秋之際，做法簡單又快速~~豆腐乳醬還能搭配許多料理，發揮你的創意吧!!-----------------------**好書推薦**>>【原味食悟】從口慾到食癒，讓有機更美味的真食物料理位旅居國外的菜鳥廚娘，蛻變為健康廚藝老師歷經一段從口慾到食癒、有機到樂活的食事旅程 延伸閱讀：酪梨最
read more
枸杞大哉用，美味又滋補｜台灣好食材
枸杞可以說是一般人最熟知、使用最普遍的中藥材，不必熬煮、沖泡就能飲用，非常適合忙碌的現代人；不論炒菜或是煮湯，加點枸杞，立即為菜餚添色，既美味又滋補，居家準備一些枸杞，隨時可以運用。上班族常見養生飲品枸杞富含胡蘿蔔素，自古以來，即被視為有助於明目的藥材，現代上班族使用電腦、3C產品的時間長，經常感覺眼睛疲勞、酸澀、視力退化，許多人沖泡枸杞當茶飲，或是單喝，或是加點紅棗，是辦公室最常見的養生飲品。
read more