改善暈車的方法｜快樂出遊暈車篇3

2017-01-26, on 健康醫療

假期出遊，要如何才能避免暈車不適呢？弘森診所吳書毅醫師表示，除了可服用暈車藥外，要可運用幾點防暈車小撇步，幫助改善暈眩不適喔！

1. 前一晚最好充足睡眠。

2. 前一晚或當日飲食建議以清淡為佳。

3. 勿在搖晃的車、船上閱讀書報、玩手機。

4. 易暈車者可坐前座，減少搖晃。

5. 保持車上空氣流通。

6. 上車睡覺，或以聊天、唱歌等方式轉移注意力。

除了上述方法外，搭車前也可依醫囑或藥品仿單服用暈車藥，以改善暈車不適的感受。

圖文創作：健談

專家資訊：弘森診所 吳書毅醫師

延伸閱讀：

【怎麼預防暈車、暈船】  //www.havemary.com/article.php?id=2366

【服用暈車藥的注意事項】 //www.havemary.com/article.php?id=4320

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