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提倡銀髮族健康生活北市衛生局推體驗活動

2015-05-01, on 養身保健

（健康醫療網／記者林怡亭報導）為提倡老年人健康的樂活生活，台北市衛生局結合相關產業，舉辦視力保健、生活體驗等活動，提倡民眾對健康飲食和視力保健的知識，活動更展出安心書房以及樂活廚房的情境布置，讓民眾了解生活輔具帶來的便利性，更透過實際體驗閱讀的方式，提供視力保健等眼部疾病的衛教資訊。

根據94年國民健康訪問暨藥物濫用調查結果，老年人占68.6%多為老花，41.7%有白內障問題，且青光眼與視網膜病變約4.0%，顯示老年人視力問題嚴重，恐會影響日常生活運作；臺北市政府衛生局處長林莉茹指出，尤其去年台北市65歲以上老年人口比例已高達14.08%，顯示高齡化社會已呈現快速成長階段。

處長林莉茹進一步說明，因此活動中除了提供像是可調式多視能眼鏡、多造型放大鏡等生活輔具體驗，也特別邀請營養師、廚師和醫師舉辦製作健康輕食或視力保健等講座，宣導民眾對於相關知識的提升，尤其均衡飲食對於老年人的健康扮演重要角色，透過樂活廚房地活動體驗，一起實踐三低一高的健康飲食原則。

只要掌握低脂、低糖、低鹽、高纖等飲食原則，不但能幫助遠離代謝症候群風險，也能幫助老年人維持健康的樂活生活；林莉茹提醒，活動從14號至5月31號，長達七周，就是希望有更多民眾一起共襄盛舉，享受體驗健康生活。

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