控制球桿改善揮桿節奏從此不再擊球後抱頭懊悔!

2015-01-14, on 運動體育

很多高爾夫球友平時相當「理性」的對待人事物，但看到小白球就近乎「失控」，今天的影片與文章就在說明為何我們拋棄理性以近乎失控的動作與情緒擊球....(擊球後抱頭懊悔)

揮桿動作的力量來源可分為「內部」與「外部」力量，外部力量就是桿頭與桿身建立的鐘擺系統，如下圖外部力量表現桿頭鐘擺，是不需施加任何人為力量的。

對球桿控制最重要的「控制點」，就是上下桿轉換的動作，如影片說明內容必須使用身體的大肌肉從上桿頂點轉換成下桿動作，而保持手部的小肌肉來穩定球桿（保持手腕角度）。

透過平順的下桿節奏控制外部力量當整體揮桿動作時，身體持續轉動完成到收桿位置，由以上內容你將可以：
1.不再急促的下桿，產生良好的揮桿節奏
2.對桿頭有更好的控制力
3.心情愉悅!!不再對下桿充滿「暴力」!

駐站教練彭怡千（Terry）
‧國立成功大學運動生物力學碩士
‧運動生物力學、高爾夫動作分析、高爾夫體能訓練
‧中華民國高爾夫協會認證B級教練
‧揚昇高爾夫球場培訓隊教練
‧體委會高爾夫項目優秀與潛力選手訓練計畫教練
‧高爾夫協會潛力選手暑期培訓教練
‧呂西鈞高爾夫球推廣中心動作分析師
‧國防醫學院、國立東華大學兼任講師
教學內容以運動生物力學做為教學的基礎理論，並配合揮桿技術分析動作，建立揮桿動作以符合個人身體肌肉力量與柔軟度為依據，建立符合個人身體條件的揮桿動作，調整揮桿動作時強調科學化與物理原則，重視合理且易執行的揮桿動作。
‧彭怡千教練 臉書
‧教學連絡電話：0919-912315



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