懸崖跳水賽讓人膽顫心驚,從這麼高的地方跳下去的比基尼辣妹怎麼有辦法承受...
2014-10-27, on 運動體育
墨西哥尤卡坦州,2014年某懸崖跳水世界系列賽最後一站的比賽,在當地瑪雅遺址奇琴伊察附近的益吉天然井舉行。這處天然井水深39米,懸崖高度27米25,周圍風光秀麗,是懸崖跳水的絕佳場地。在最後一站的比賽中,選手們個個全力以赴,爭相獻上自己的拿手絕活。
2014-10-27, on 運動體育
墨西哥尤卡坦州,2014年某懸崖跳水世界系列賽最後一站的比賽,在當地瑪雅遺址奇琴伊察附近的益吉天然井舉行。這處天然井水深39米,懸崖高度27米25,周圍風光秀麗,是懸崖跳水的絕佳場地。在最後一站的比賽中,選手們個個全力以赴,爭相獻上自己的拿手絕活。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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