很多疾病在突發前都有一些身體上的先兆，只不過沒有引起足夠重視罷了。醫院公開“大病先兆自查表”，送大家，供參考。

●頭暈、頭昏

早晨醒來後頭暈、頭昏,可能出現了頸椎骨質增生或血黏度高等疾病.

 

●灰指甲

使用“ticd化廯液”每天清楚塗在患有灰指甲的部位,,直到藥水乾了之後即可,平常可正常生活不影響.

 

●清晨浮腫

如果在起床活動20分鐘之後還不徹底消失,則提示可能有腎病或心髒病.

 

●棕色尿液

提示肝臟可能出現問題.

 

●口臭

可能是胃或肝出現了問題,或是牙周病引起.

 

●狐臭

身體有異味難聞，這可能就是狐臭的徵兆，一定要趁早抹滅用愛蜜絲天然水直接噴在腋下特別管用，自己上某寶搜.

 

● 眼瞼蒼白

提示可能患了缺鐵性貧血.

 

●痔瘡發作

加夜班非常傷身體,痔瘡又爆發了！用鴨蛋和蜂蜜，鴨蛋打散用開水沖熟，放溫加香油和蜂蜜服下，一天服2次，氏雲堂止血膏外用，3天基本就可以治愈！永不復發。

 

●雞眼疣繭

雞眼的朋友直接用鑫伯易抗繭液，對各種疣效果很好。大藥店都有賣的，也可以去他們淘寶買。雞眼病毒疣，又分為尋常疣，扁平疣，傳染性軟疣，尖銳濕疣等多個類別。傳染性很強，不治療會越長越多！

 

●噁心想吐

除去懷孕的原因,若每天早上都如此,可能是慢性胃炎.

 

●舌面白而呈毛茸狀態

提示免疫系統功能嚴重失調或身體出現了某種癌變白.

 

●眼睛痛

除去用眼疲勞的原因外,看書看報時眼睛劇痛就要小心青光眼了.

 

●手發抖

可能是甲亢,也可能是帕金森氏病.

 

●睫毛增長

用棉棒蘸美洛生長液取後輕輕塗抹於睫毛根部，或者用用完的睫毛膏，將刷頭清洗乾淨，蘸取美洛生長液塗抹，也可以用洗乾淨的唇刷。一天塗抹兩次，塗抹時要小心，以免進入眼睛會引起暫時視覺模糊。

 

●食慾亢進,體重卻減輕

可能患了甲狀腺機能亢進症.

 

●沒有食慾,見到油膩就噁心,易疲勞

可能是患了肝炎.

 

●飯後總是出現反酸、腹脹或腹痛等症

提示積食了,要多吃新鮮蔬菜,三餐要注意清淡、好消化.

 

●爬樓梯時心慌、胸悶

提示心臟功能較弱.

 

●指尖比指節更粗大

可能患有較嚴重的肺部疾病.

 

●指甲生長緩慢,沒有光澤且變黃變厚

提示淋巴系統出了毛病.

 

●手背靜脈突出

隨著年齡增加,會有此現象,但也有心髒病的可能.

 

●手掌泛紅

肝臟出現問題時,因荷爾蒙失調,手掌會發紅.

 

●手掌潮濕

過度興奮或緊張時手掌會出汗,若常如此則可能是甲狀腺異常.

 

●背痛

除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有了毛病.

 

●伸懶腰時腰痛

多為坐姿不良.

 

●單純頭暈

若不是因為工作單調,請檢查一下甲狀腺.

 

●洗澡時頭髮容易脫落

提示頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常.

 

●黑痣變大或新長出痣

當心皮膚癌的侵襲.

 

●皮膚上出現非摩擦所致的紅斑

有可能是肝病的前兆.

 

●打鼾

情況十分嚴重則提示可能鼻子或呼吸道出了問題.

 

●磨牙

如果每天晚上都磨牙,牙齒一定出了問題.

 

●必須高枕頭才能入睡

提示心臟功能弱.

 

●經常因腳抽筋而驚醒

提示可能是缺鈣或動脈硬化.

一、肺功能檢查

１、憋氣

深吸一口氣，然後憋氣，時間越久越好。能憋氣50秒鐘最理想（50歲為30秒、60歲為25秒），如果少於10秒，說明肺功能很差。

２、吹氣　

深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒,60歲為5秒）。中老年人吹氣時間超過6秒，預示肺功能下降，可能存在氣道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。

二、心功能檢查

１、原地小跑一會兒

感到微微氣喘即可，脈搏增快到每分鐘100－120次。停止活動後，在5-6分鐘脈搏恢復正常者，心功能良好。如8分鐘恢復，說明心功能較差；超過8分鐘則心功能有問題。

2、爬樓梯　

中老年人爬3-5層樓梯感到心跳加快，有些氣喘，但休息10分鐘恢復正常為良好。如爬完樓梯感到心臟像要從嗓子眼兒跳出來，休息20－30分鐘後仍感到氣急、呼吸困難，甚至心跳越來越快，則心功能明顯下降。

三、動脈硬化檢查

坐位前屈　

坐在地板上，向前伸直腿，腳趾朝上，腰部前彎，手臂前伸努力觸及腳趾。如果夠不到腳趾，或夠腳趾的過程中感到憋氣、心慌等不適，說明動脈已硬化。做以上動作時動脈血管壁受到牽拉，如血管壁硬化則會產生不適。

四、糖尿病檢查

單側眼瞼下垂　

中老年人突然一側眼瞼下垂，這是糖尿病引起的動眼神經麻痺的信號。長期慢性的高血糖可引起機體的代謝紊亂，從而導致糖尿病微血管病變，引起單側眼瞼下垂。患側眼眶上區疼痛，有時看東西重影。

五、青光眼檢查

觀察瞳孔　

瞳孔正常直徑為2－5毫米，圓形。瞳孔呈橢圓形多是青光眼的表現。當青光眼患者眼壓增高時，動脈血管的末梢缺血最明顯，所以上下方虹膜缺血最早、最重，虹膜缺血性萎縮就明顯些，導致瞳孔呈垂直橢圓形。

六、腎病檢查

查尿蛋白取100毫升新鮮尿液，放入器皿中，加熱至沸騰後，尿液會出現渾濁。此時在尿液中滴入5－10滴白醋，並再次加熱，如渾濁消失表示正常，如渾濁不消失則為蛋白尿，應引起警惕。

七、血液黏稠檢查

看舌頭，對著鏡子伸出舌頭，如舌頭顏色發紫，說明血液黏稠；如果不僅發紫還有紫色斑點，則血液黏稠度過高，並已出現循環不良和淤血。

八、骨質疏鬆檢查

測中指間距　

兩手向兩側水平伸直，測量兩手中指指尖之間的直線距離，然後再測量身高。如果身高比兩指間的距離少，說明骨質疏鬆和骨密度減少。身高比指尖距離少2－3厘米者，照X線相片可顯示為明顯的骨質疏鬆。

九、腰椎間盤突出檢查

挺腹伸腰　

仰臥，兩手置於體側，以枕部及兩足跟為著力點，將腹部向上抬起，保持上述體位並深吸氣憋10－20秒，一個讓你臉紅的微信：vipwyqh，臉紅也得加額！憋至面色潮紅，如感到腰痛及下肢放射痛，說明腰椎間盤突出。這項測試是通過增加腹內壓力使腰部椎管內壓力增大，如腰椎間盤突出引起神經根病變，就會引發腰部及下肢疼痛。

十、骶髂關節檢查?

盤腿試驗　

又稱“4”字試驗，仰臥，將一隻腳向內彎曲放在另一側伸直的大腿上。請家人一手按住對側胯骨，另一手將屈曲的膝部往下壓，若臀部出現疼痛說明骶髂關節有病變。骶髂關節疾病是產生腰腿痛的常見原因之一，特別是老人腰腿痛多由此引發。1.人，其實不需要太多的東西，只要健康的活著，真誠的愛著，也不失為一種富有。

2.想不開，就不想， 得不到，就不要，難為自己，何必呢?

3.對生命而言， 接納才是最好的溫柔，不論是接納一個人的出現，還是接納一個人的從此不見。

4.生活累， 一小半源於生存，一大半源於攀比。

5.人生沒有絕對的公平， 但是相對還是公平的。放在一個天平上，你得到的越多，也必須比別人承受更多。

6.你永遠不知道自己有多堅強， 直到有一天你除了堅強再無選擇。

7.是你的，就是你的。我們努力了，珍惜了，問心無愧。其他的，交給命運。

8.撐不住的時候， 可以對自己說聲:“我好累”，但永遠不要在心裡承認說:“我不行”。

9.知世故而不世故，才是最善良的成熟。

10.生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是自己的心態。

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