小蠻腰不是夢！？日本真人秀實境節目驚人實測「八字畫圈瘦腰法」！網友：一週減8公分也太誇張了！

2016-11-26, on 減重塑身

▲想要擁有這樣令人羨慕的小蠻腰嗎？其實有一招超簡單的方法就可以達成喔～（source：チャンネルダイエット本文圖片皆來自此處）

根據youtube這個日本實境節目的報導，想要擁有小蠻腰真的不是夢喔，因為他們在節目上做了一個會讓所有女性同胞們尖叫的實驗！！！

▲在節目上，讓腰圍 94 公分的女生測試這個超神奇的「八字畫圈瘦腰法」，經過 2 周之後，經測量足足扣掉15公分，而且原先體重也掉了4.5公斤！

你現在是不是超好奇「八字畫圈瘦腰法」究竟是何方神聖，瘦身效果可以這麼誇張呢？

▲其實「八字畫圈瘦腰法」就是以腰部的力量推動骨盆，「右前左後、左前右後」依序繞著數字8的筆畫，一天八組，並且速度放慢，可以感受到側腰酸感，那就代表你用對地方出力啦！（也就是說開始發功要瘦了～～

心動了嗎？看來看看節目片段會讓你更有動力喔！！

本文來自：youtube