孕媽咪體重是孩子的未來健康指標

2015-05-27, on 養身保健

（健康醫療網／記者許碩穎報導）根據統計，全球目前每年約有130萬名孩童有體重過重的情形，其中，約有30萬名已確診患有肥胖症。根據美國國家醫學院（IOM）指出，在2004至2007年這三年間，已有超過半數的孕婦在懷孕妊娠期間有增加過多體重，因此對於孩童及孕產婦來說，過重或肥胖是一個不容忽視的重要問題！

研究團隊在希臘國家資料庫中隨機抽選五千多位孩童的資料，並針對其母親進行訪問與調查，內容多為女性懷孕時之年齡、姙娠期間之體重變化、運動量、抽菸與否、酒精攝取，以及孩童在八歲時之BMI值。調查結果顯示，準媽媽在孕期中增加的體重、運動程度與抽菸、酒精狀態都與孩子日後的肥胖問題息息相關。孕婦在懷孕期間體重過多或不足，其實都將會使孩子在二至五歲時的體重過重。且研究指出，孕婦在懷孕期間過重的話，孩子在八歲時體重將會明顯增加，導致過重或肥胖。所以準媽媽的孕期是日後孩子的健康指標！

準媽媽的孕期應控制體重，不僅可以降低姙娠糖尿病等高危險之疾病外，還可幫助產下健康的寶寶。對此，亞東醫院婦產部孫序東醫師表示，懷孕時若有適量的運動，可降低孩子在孩童時期過重與其所導致之機率。

美國運動醫學院與美國婦產科學會之建議，若孕婦沒有健康問題或併發症，最好每周適量運動達150分鐘。醫師並表示，懷孕是女性修正不良習慣的最佳時機，有寶寶做為精神支柱，多數母親戒除壞習慣的意願較高，因此可利用此懷孕時機來做好體重控制、避免抽菸或飲酒。

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