太驚嚇！這個女生的練腹肌的方式超變態！第一個動作你做得出來~...

太驚嚇！這個女生的練腹肌的方式超變態！第一個動作你做得出來~我頭給你！

2015-07-05, on 運動體育




(示意圖非本人via）

1. 

這個動作你做得出來 我頭給你

2.

3.

4.

5.

6.

 

另外 還有提臀大招～！

可以試試看～也可以擁有這樣的好身材呦

睡前幾個瑜伽動作，可以消除疲勞幫助睡眠呦
  

  

 接著就可以睡香香了

最後
小編附贈大家一招 扭腰功XD

哈哈哈 是不是很可愛呀！

 

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