基礎高球-互鎖式握桿方法
2015-05-16, on 運動體育
柏登高爾夫學院GISELLE教練要為大家介紹較適合女性球友使用的互鎖式握桿,這種握桿方式可以讓球友握桿更為穩定,現在我們就透過影音圖片認識握桿方式吧。
駐站教練 吳莞妍(GISELLE)
‧柏登高爾夫專屬教練
‧ 台北市高爾夫協會認證B級教練
‧Green Plaza: 臉 書
‧柏登高爾夫 Proden Golf: 臉書 | 網站
2015-05-16, on 運動體育
柏登高爾夫學院GISELLE教練要為大家介紹較適合女性球友使用的互鎖式握桿,這種握桿方式可以讓球友握桿更為穩定,現在我們就透過影音圖片認識握桿方式吧。
駐站教練 吳莞妍(GISELLE)
‧柏登高爾夫專屬教練
‧ 台北市高爾夫協會認證B級教練
‧Green Plaza: 臉 書
‧柏登高爾夫 Proden Golf: 臉書 | 網站
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
錯!按摩與搓揉並不會使脂肪分解,它只能使肌肉的疲勞緩和,加速血液循環。但若透過適當的按摩調整身體的狀況,緩和骨骼及肌肉不適,令人更加願意投入運動,則可算是間接達至促進健康,控制體重的效果。
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