冬天洗臉用熱水還是冷水好？沒想到20幾年來我都用了錯的方法…還好現在知道還不算晚…

2015-12-17, on 養身保健

冬天天氣冷，用什麼水洗臉也是一直有人爭論的一個話題。有人說要用冷水，有人說要用熱水，有人說用溫水最好了，還有人提出水多少攝氏度才是最適宜的。我想說，這是要分情況來定的，眼看天氣越來越冷了，你有沒有發現自己的皮膚變的非常非常的干燥呢，是不是我們需要改變些什麼呢，冬天和其他的季節氣候就千差萬別的，所以如何護膚也應該重新定義了。

首先必須提上議程的是，冬天用冷水洗臉好還是熱水好呢，冬天的氣候讓自己的皮膚緊繃，人臉上是有千千萬萬個皮脂腺組織組成的，皮脂腺是用來分泌油脂的，然後經過一系列自然的過度到達臉皮層表面滋潤著皮膚。洗臉的時候既要把臉上的污垢洗掉，但是不能傷害皮脂腺。所以冬天洗臉溫度過高過低都是不可取的。最好是接近人體體溫的溫度，徘徊在這一周圍，就像價值圍繞價格上下波動一樣。

這也是有一個限度的，比如說當水溫超過了38攝氏度的時候這就超過了人體的體溫，比臉部的溫度要高出許多在比較熱的水浸濕下皮上的毛孔會最大限度的打開，能夠清理乾淨上面的污垢，但是臉上的皮質也會被你大量的洗去，甚至是傷害皮​​脂腺。這是一層對皮膚起保護作用的東西，失去了保護傘，皮膚會很容易被傷害的，水分不能夠被保持，皮膚會變得特別容易乾燥，皮膚變得脆弱了，也就是生命力不那么生機勃勃了，就會容易長皺紋容易失去彈性。但是冬天由於空氣比較寒冷，人體也相對夏天來水是比較溫度低了但是體溫是不會變的，大家不要被表面現象所迷惑，所以冬季洗臉水溫最好在30攝氏度。

洗臉的時候先用溫水也就是30度左右的水將臉浸濕，然後把潔面乳在手掌心揉出泡沫，然後再鍊式塗抹，大概一分鐘後沖洗掉臉上的泡沫，最後還要用冷水洗一下臉，這樣溫水與冷水的交替，可以使皮膚擴張再收縮，有利於皮膚的潔淨和保養。但是注意了油性皮膚的人不適合用冷水，油性皮膚的人表面和深層有太多的油污，這樣只會讓油污多，存在毛孔中容納後會引發痤瘡的。由於天氣乾燥，洗臉的次數也不要太多，不然會越洗越乾的。