六點前一定要吃完晚餐，更進行「半生酮飲食」！高慧君打造完美身

2018-02-13, on 減重塑身

【台北訊】公視於大年初一（2/16）晚上九點，推出大型音樂節目《春暖花開迎新春》特別節目，由江靖波指揮領導的樂興之時管絃樂團，及韓賢光領導的地表最強樂團，用流行古典跨界的合作，由林俊逸主持，台灣國寶級歌后紀露霞、高慧君、卓義峰、朱俐靜、關詩敏演唱。紀露霞還分享這輩子最幸福的時間是老公相伴，過年則堅持傳統，子孫拜年領紅包。而高慧君除了展現好歌喉，更大秀半年內瘦身15公斤的好身材，她以「認真」自許，並期盼今年有機會能與張學友再度同台，演唱19年前兩人合唱的爆紅曲〈你最珍貴〉。

《春暖花開迎新春》將展現從古至今，〈綠島小夜曲〉、〈白牡丹〉、〈鳳凰于飛〉、〈我的未來不是夢〉、〈心動〉等，橫跨百年的華語流行金曲，讓觀眾在家就可以欣賞有如國家音樂廳般的享受。

紀露霞說，與大編制的「樂興之時」管絃樂團及韓賢光領導的樂團合作，完全沒有壓力，「有練過就不怕！」她更試著投入更多情感來呈現〈綠島小夜曲〉、〈白牡丹〉。

主持人林俊逸更是紀露霞的粉絲，從小聽她的歌長大。他一聽到紀老師說，出道前六年就灌錄了1000首歌，嘖嘖稱奇，這對現在的歌手來說，簡直是「不可能的任務！」

從小被養父母帶大的紀露霞還分享，這輩子最幸福的時光就是老公相伴，老公就是一片天。因為當空軍軍官的老公一句「怕我出醜」，她決定離開歌壇；直到民國74年隨老公從台中調回台北工作，才再度踏入歌壇。

每年過年，紀露霞總與三位媳婦一起做團圓飯，她更堅持老公的傳統，兒子站一排跟她拜年給她紅包，她再包紅包給所有人。她的新年心願數十年不變，期祝「國泰民安風調雨順」、「闔家平安」。

至於高慧君則精選〈你最珍貴〉這首歌十分有意義的歌曲，前者，要感謝鈕大可老師發掘她，欽點18歲的她與歌神張學友對唱〈你最珍貴〉，一夕爆紅，她更期盼今年有機會能與張學友在久違19年後再度同台演出這首歌。

〈你最珍貴〉不僅是她的寶貝，更是不斷的挑戰自我，每次與不同特色的男歌手合作，像跟卓義峰對唱就與張學友的柔情不同，配合他們聲線、抖音，可以展現不同的特色。　

去年，對高慧君來說，是失去的一年，「送走」最珍愛的父親。她也決心改變一切，拋開20年的種種，認真、歸零，更勇於擁抱「高顏值時代」。她不僅戒酒，更進行半生酮飲食，晚上禁食澱粉，六點前必定用完晚餐；並一改以往重量訓練，改以快走來消耗熱量，打造完美身型，連曾同台演出全民劇團《情人哏裡出西施》的林俊逸，看到半年不見的高慧君，忍不住豎起姆指大讚：「美！」幾句話，還是忍不住酸她：「去年穿戲服時，戲服真的快崩開了。」

她更分享，有幸結交楊丞琳、卓文萱與許瑋甯三位妹妹，楊丞琳打造她的外型，卓文萱照顧她的心情，許瑋甯撫慰她的靈魂，讓她有嶄新的人生。

至於今年40歲林俊逸，則以「學習」為自許。他要跳脫去年順著工作走的模式，要更積極規劃人生，更要拒絕40而不惑，他要不斷主動學習，對生命充滿新鮮與好奇，更以70歲打羽毛球的媽媽為榜樣。今年接演出舞台劇《賽貂蟬》演出呂布，將是他首度挑戰演出極限演出武將，也是六年來第一次接全新的劇本，期許演技再繃發。

資料來源：公共電視