來點「骨」氣？龜鹿二仙硬是Good

2014-11-04, on 養身保健

（健康醫療網／記者關嘉慶報導）高齡化社會來臨，骨質疏鬆問題可不得輕忽！根據統計，國內65歲以上女性每3人就有1人可能罹患骨質疏鬆症；由於骨鬆易導致骨折，世界衛生組織已提出警告，骨質疏鬆症已成為全球僅次於心血管疾病的第2大健康殺手。以傳統中醫而言，「腎主骨生髓」，因此骨質疏鬆的問題，中醫多從補腎著手，其中龜鹿二仙為常見之處方，其效果非常顯著。（圖說：固骨關鍵！　民眾須定期接受檢查）

北醫傳統醫學科中醫師高嘉鴻表示，骨質疏鬆通常是女多於男，而且是停經後女性多於停經前婦女，主要在於停經前婦女有雌激素能刺激骨質的形成、抑制骨質的分解，一旦停經後骨質快速流失，則會使人容易骨折，尤其是年紀大的老人，肌肉無力，稍不留意，就易發生跌倒，進而導致骨折；高嘉鴻並指出，骨質流失還容易出現腰背酸痛的現象，主要是因為肌腱附著點的骨骼強度不夠，進而容易發生痠軟無力及疼痛的感覺，常好發在負擔背部肌群張力的腸骨後上嵴周邊，這與乳酸堆積的肌肉痠痛不同，主要的原因還在於骨質疏鬆。

對於骨質疏鬆症的治療，在中醫經常會使用龜鹿二仙！高嘉鴻指出，龜鹿二仙是效果很顯著的處方，因為腎主骨可生髓，龜鹿二仙可促進骨質增加，抑制骨質破壞，主要是藉由龜板滋腎陰、鹿角補腎陽，陰陽雙補的方式，屬於效顯力專的峻補用藥；不過，由於龜鹿二仙膠稍有腥味，接受度易有局限，因此會以龍眼乾或枸杞調味，但龍眼乾性溫燥，容易會有口苦、口臭與大便硬的困擾。所以，常見以酒調味，如以黑豆酒烊化龜鹿二仙膠去腥味；此外，坊間也有科學中藥，或是以丸劑以及飲品方式來改善口感；由於龜鹿二仙是高貴藥材，尤其是龜板，比鹿角貴，比例雖然應該是一比一，但常見依不同比例熬製，以配合使用者的需求類型。至於飲食中也可增加鈣的攝取，而且應接受日照以合成維生素D，才能協助鈣質吸收，同時碳酸飲料也會減少鈣的吸收，使骨鈣流失，要儘量少喝。

高嘉鴻醫師並解釋，「腎為人體臟腑的基礎，五臟之陽，非腎陽不能發；五臟之陰，非腎陰不能滋」，因此，補腎的基礎打理好，其他再予以加減，缺什麼再補什麼，不是ㄧ味的補腎就可以百病通治；例如女性更年期障礙常見「本虛標實」證，治療應配合補腎氣滋腎精、調沖任，兼以疏肝健脾。所以更年期的本虛即是腎虛，因此更年期常會出現健忘、掉髮，這時就可以龜鹿二仙加減處方來補腎，因為腦為髓之海，補充龜鹿二仙就能填精補髓緩解記憶力衰退及掉髮。甚至陰陽平衡失調，臟腑氣血虛衰，如產婦坐月子及生理期不適，部分證型也可以用龜鹿二仙來改善。

食安問題連環暴，民眾在選購產品時也更加小心；中藥業者温貴花即指出，龜鹿二仙是自古留下的宮廷級養生良方，市面上有許多相關產品，但品質良莠不齊，建議選擇專業藥廠研發監製、GMP大廠製造的龜鹿二仙飲品及膠囊，不但原料產地嚴選並經精密篩選，再加上國家級研究所基原檢測，及依循古方的現代化專業製程，並經公證單位證實不含農殘、重金屬、塑化劑、西藥等，且無須以食材燉煮，十分方便，沒有腥味易入口，因而能夠讓民眾安心食用。

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