不堪網路霸凌輕生靠北與白目的力量

2015-04-28, on 養身保健

（健康醫療網／記者林怡亭報導）藝人楊又穎疑因不堪網路匿名攻擊，日前自殺身亡，引起大家的關心與討論。連勝文對此表示感受強烈，也曾被匿名方式攻擊整整1年。而阿帕契女王李蒨蓉也提到在看到新聞後難過地掉淚，決定重新開啟粉絲團，並PO出千字文，形容自己也遭到「抄家滅門的牽拖式爆料」。台北市長柯文哲也曾說，網路世界難控制，只能要求大家神經線放粗一點。

開業精神科醫師黃偉俐表示，根據精神科醫師的經驗，問題就在有些人神經線纖細，這和基因體質與自我要求有關。尤其是演業人員，長期暴露在新聞媒體中，工作起落也很大，不在意批評，可能忽略忠告，故步自封；過度在意卻會憂鬱上身，是輕生的高危險群。但是那些靠北一族，長期匿名、造謠、挑釁，甚至發動毀滅人格的侮辱攻擊，是網路界的ISIS，真的需要反制，有待立法。

只是那些在網路世界擁有數萬、數十萬粉絲的“名”“星”們，是否能夠了解，擁有粉絲並不代表你是明星？別人可以按讚支持你，讓你擁有特殊地位或利益，同時他們也有權力批評你。你呈現的不管是畫面、事件、想法，使閱讀者感受虛假，霸凌相對的也可能更嚴重。

希望自己成為明星，擁有眾多粉絲並沒有錯，但是一個年輕的生命因此消逝確實是無限的遺憾。大學生了沒的成員不是第一次出狀況，他們其實代表一群不管內外在條件、個人成熟度，或外在專業資源上都尚有不足，但只希望悲劇不再重演。

黃偉俐醫師建議不管白目與否請謹記下面原則：

1.要有適當的自信心，知道缺點，把批評轉化為進步的動力。

2.沒有人可以得到所有的喜歡，也沒有完美，要有被人討厭的勇氣。

3.適度轉移焦點，展現自己的長處；或者休個長假，好好討論，重新規劃未來。

4.尋找適當的心理諮商師或教練，要對你的事業有一定的了解。

像是有很多人恨不得她崩潰的雞排妹，遭受外界無情的抨擊時，她選擇適時地尋求諮商協助，處理此類事情的EQ很好，所以沒有自殘、輕生的念頭。當然有狀況時絕對不單只是找精神科醫師拿藥就好，對演藝人員、高階經理人等高壓行業，甚至任何心裡有困擾者，都需要及時且專業的諮商。

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