一罐可樂在身體內60分鐘的驚人變化把我嚇到了，不是只不過是一罐飲料嗎.........
2015-08-25, on 養身保健
酷熱的夏天來一罐兒冒泡的冰可樂，這感覺簡直酸爽！不過，國外一位藥劑師最近卻PO出一張圖，展示了一罐小小的可樂，在進入你身體60分鐘後，會給你帶來哪些驚人的變化。結果，很多人看後都表示：“再也不能好好愛可樂了”...
10分鐘後...
10茶匙的糖湧入你的身體（這已然達到了推薦日攝入量的100%）。這驚人的甜度本應該讓你直接想吐，但是飲料裡的磷酸成功阻斷了你的味覺。
20分鐘後...
你的血糖直線飚升。你的胰腺要開始超負荷運轉生產胰島素，幫你把過高的血糖轉為脂肪（此處可以盡情想像你此刻體內的脂肪含量）。
40分鐘後...
咖啡因吸收得差不多時，你的瞳孔開始放大，血壓升高，肝臟把更多的糖分泵入血液。腦部的腺苷受體處於屏蔽狀態，讓你感覺不到疲勞。
45分鐘後...
身體增加釋放出多巴胺，讓人感覺到愉悅，這種身體反應和吸海洛因異曲同工...
60分鐘後...
小腸裡的磷酸和鈣、鎂、鋅結合，讓你新陳代謝加速。高劑量的糖與人工甜味劑更是加快了鈣從尿液中排出人體的速度。
接下來，由於咖啡因的利尿作用，原可存積於骨骼的鈣、鎂、鋅將從你的體內流失，同時流失的還有鈉、電解質和水。你的身體排出了所有先前喝下的碳酸飲料中的水；同時，溶解在水中的，體內那些原本用來構建你的細胞、骨骼、牙齒的營養物質與礦物質，也跟隨著排出。
而當體內這場混亂終於平息下來的時候，血糖給人體帶來的衝擊才剛開始。你會在糖的作用下變得焦躁或者感到懶怠...
話說，這位藥劑師還補充說：糖才是引發心臟疾病的罪魁禍首，而非我們一直以為的膽固醇和飽和脂肪...
所以，喝多了可樂不僅會令你骨質疏鬆，對心臟也不好哦~
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