【名人聊天室】喂？聽得見我的聲音嗎！

2017-09-04, on 紓壓良方

文／雲門教室 執行長 温慧玟

「喂！喂！你聽得到我嗎？」熟悉問句，誰都不陌生。手機問世那刻，改變了溝通模式，身處滑世代的我們，每天手指說的話，比嘴巴說得還要多。

科技讓千里成為咫尺，天涯若比鄰。現今的溝通，是彼此伴隨敲鍵聲迅速滑動，常見畫面是兩人對坐，卻不相望，凝視的皆是手機畫面，在一起，心繫的是手機那端，眼前視而不見，比鄰若天涯。

朋友曾描繪與先生外出用餐，忙碌了一天，好想兩人好好的說說話，談談心，讓溫度與情感透過話語交流傳遞。沒想到，坐下後，老公低頭猛滑手機，想說的話一句都出不了口。朋友嘆了口氣，也開始滑手機，老公的手機畫面開始出現老婆傳來的訊息「我想和你面對面聊天」，才抬頭相視一笑。

遑論與身旁人的溝通，再仔細想想，和距離自己最近的身體，也能仰賴滑手機傳訊息嗎？身體的訊息如何傳遞呢？人我之間情感的交流在一個個長方格內，面對身體的表達，我們看得到嗎？身體說的話，我們聆聽得到嗎？

對孩子來說，用身體「想」事情「說」道理，是好玩又自然的反應。

有家長分享：「在街上牽著孩子的手，常感受到她在擺動身體。細細體會，原來她的身體在說話，有時候在訴說春天生命的綻放，有時候在訴說南臺灣夏天溫度的熱情，有時候在訴說秋天風鈴木的搖擺……孩子的身體與大地在交融。」

聆聽，是感官意識的專注。表達，是一場獨特的心神領會。羨慕孩子嗎？別忘了，我們都曾經是小孩。

作家張小虹在《身體摺學》書中的一段描述，經常浮現腦中：「什麼是兩點之間最短的距離，直線，曲線，拋物線，還是折疊的身體，身體的記憶……巴黎與東京，彈指之間，網路相連。我的膝蓋與我的額頭，多久不曾相遇……」

在無法避免的生活紛擾裡，更需要創造聆聽自己的機會。找一個安心場域，閉上眼睛傾聽自己的呼吸節奏，心跳脈動。靜下來， 聽聽，身體自然會回應：哪裡不舒服？夢想是什麼？該給誰一個熱情的擁抱？

傾聽他人很重要，聆聽自己更必要。跨越溝通的想像，聆聽與表達，不只是耳朵的事，還得邀請眼睛幫忙，最重要的，是用心體會。

秋天，悄悄來了，來到窗邊，來到門前，捲起的秋風說著：身體開闊了，心就寬廣了。

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