營養師：如何聰明吃醣？「醣」與「糖」大不同...LIFE生
林俐岑營養師：聰明吃醣，吃出美味與健康！文．洪寶山近年來養生風潮與減重健身時尚日新月異，少油少鹽少糖已不是現代人追求健康的唯一方法，反而許多營養師與醫師建議年長者不要吃得太清淡才有利健康。雙北營養師公會長照營養師林俐岑建議要有正確的觀念作基礎，才能享受美食之餘又能瘦得健康與窈窕。是營養師也是減醣烘焙「醣」與「糖」大不同飲食觀念要正確現代人精緻食物、加工食品吃太多，人手一杯含糖飲料，這些
read more
連假不胖反變美？2個「燃脂神招」一跳、二吃偷偷變瘦子，實例曝
別人連假回來胖了一圈，你卻已經開始變美、變瘦了煥然一新的感覺就像…《她很漂亮》裡的金惠珍？source:naver《OhMyVenus》的姜珠恩？source:naver請搭配這首BGM服用此篇～source：youtube沒有努力、沒有收穫，在減肥之路上，大家都是一樣的！放任自己在連假暴飲暴食、久坐不動，後果就是換來一個更崩潰的自己，但是平時就很
read more
卡爾•拉格斐(KarlLagerfeld)逝世!死因：胰
近年來，因胰臟癌而逝世的名人很多，包括蘋果創辦人賈伯斯(SteveJobs)、世界三大男高音之一帕華洛帝(LucianoPavarotti)、主播傅達仁等。新州癌症協會表示，胰腺癌的5年生存率只有7%，近30%的人死於診斷後兩個月內。雖然手術是治癒的唯一機會，但在80%的病例中，病人被診斷為胰腺癌時癌症已達晚期，無法選擇手術治療。【低氘水，幫助增加癌症存活期】低氘水曾在體外細胞試驗
read more
《健康2.0》預防小中風吃這三種清血管的食物就對了！LI
小中風來得快去得快，口齒不清、視線消失等五大症狀不易察覺，但卻可能是三個月內大中風的警訊！台灣腦中風死亡率雖有趨緩跡象，但發生小中風的機率卻有上升的趨勢！國民健康局研究顯示，台灣地區65歲以上，每12人就有1人發生過小中風，如果把年齡降到40歲以上，平均每9人就有1人發生過小中風。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云也表示，除了飲食習慣不良，近年成為減肥新寵的防彈咖啡，也因為越來越多人飲用方式
read more