外食族的超商茶葉蛋減肥攻略！「一週雞蛋減肥菜單」每日三顆蛋，
【文／Beauty美人圈．Ruo】外食族們是不是覺得減肥是件麻煩的事情呢！三餐在外很難避免高熱量、高油、高鹽食物，就算少吃也瘦不下來，今天小編就要介紹大家如何用超商就能取得的茶葉蛋，並聰明挑選其它外食組成最強瘦身「一周雞蛋減肥菜單」，讓你一個月輕鬆甩肉5公斤！雞蛋的營養價值很高，是優質的蛋白質星期一早餐：茶葉蛋一顆+地瓜+無糖豆漿午餐：茶葉蛋一顆+青菜+白斬雞肉晚餐：茶葉蛋
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春季烤肉病友互動樂開懷多元輔導精神病友
【記者周蘭君報導】春暖花開了，為讓長期住院的精神病友感受到季節的變化及提升對時間的定向感，衛生福利部八里療養院在108年4月25日，為全院340名病友分三個梯次辦理春季烤肉活動。該院的職能治療師全程在旁協助及提醒，讓病友們都能安全地樂在健康的烤肉活動中。負責本次活動的職能治療師陳杏蘭指出，烤肉向來是病友最愛也最期待的活動之一，除嚴格把關食材的新鮮和衛生外，並將病友8人一組分組，自行生火烹食，透
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手術後就不能穿高跟鞋？足踝外科名醫帶你破解常見的「高跟鞋迷思
自己的腳痛自己救》手術後就不能穿高跟鞋？足踝外科名醫帶你破解常見的「高跟鞋迷思」「能否穿高跟鞋」不僅對許多女性很重要，也是足踝醫師評估開刀結果時，除了疼痛、外形軸向、功能及關節活動角度外，另一項重要的品質指標。高跟鞋除了增高，在視覺上也可讓小腿比例拉長、腳變小，促進翹臀及挺胸的功能，甚至是許多服務業規定的服裝。因此高跟鞋不但對女性有著難以言喻的致命吸引力，也是診間常會被高度關切的問題。（圖
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平常多吃這個不靠藥物也能降血壓
生活節奏緊湊，工作壓力大，大幅提升高血壓的風險，讓高血壓已經不再是老年人的專利！很多人根本不知道自己的血壓是高還是低，以為不痛不癢就放著不管，等到真的生病才知道嚴重性。高血壓已漸趨年輕化，然而從今年二月以來，國內降血壓藥接二連三出包，還爆出疑似含有致癌物質，引起大眾的疑慮與恐慌，大家都想知道，改善高血壓有沒有不用吃藥的方法？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「在餐桌上幾乎每天都看得到的大
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