夏天感冒，骨頭由裡到外都痠痛〜喝荷葉扁豆粥排濕氣LIFE生
感冒不是小病，處理不好會變成各種病的源頭如果生病，可以到醫院找醫生開處方，可是每天吃的「食物」找誰開處方？有些人會盲目跟風，今天聽說吃紅棗長壽，就大量地嚼乾紅棗，明天聽說吃阿膠補血，就天天吃阿膠。但是問題是，再好的東西，也得要看是不是適合自己的體質，還得要看怎麼吃，否則就有可能達不到相應的作用，甚至適得其反。營養師陳允斌在其新書《吃法決定活法—陳允斌的救急偏方》中表示，感冒不是小病
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健康吃粽3原則，最佳時機是這個…
亞東醫院肝膽胃腸科陳冠至醫師指出，粽子因主成分是糯米不易消化，且屬高油高熱量及高升糖指數的食物，若是吃過量，容易出現消化不良、脹氣、消化性潰瘍，或是胃食道逆流等症狀。若本身有糖尿病、新陳代謝症候群、心血管疾病等慢性疾患的民眾，更應忌口，建議1天最好不要吃超過1顆，否則易造成血糖血酯不易控制。特別是以下3族群，吃粽子應掌握：「趁熱吃、勿過量、口味淡」3原則，維護健康。吃粽3原則 慢性
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天天補鈣，骨鬆還是提早報到？雌激素缺乏是關鍵！LIFE生活
人未老，骨先老！骨質疏鬆提早報到的可能原因一般來說，女性停經後才會面臨骨質疏鬆的問題，根據國民健康署公布的2005至2008年國民營養健康狀況調查，發現50歲以上停經婦女的骨鬆盛行率約38.3％，且年齡越長，盛行率數值也會隨之攀升。然而，在臨床診治經驗中，醫師們發現近年來越來越多年輕女性，明明年紀還不到更年期，卻已有骨質疏鬆提早報到的情況。其實，骨質流失不全是年紀的問題，女性朋友如
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防私密處感染，熱水洗小褲褲能殺菌？醫師破解4大Q&A
女性天生易有私密處感染問題？泌尿生殖系統結構是關鍵婦產科醫師潘俊亨表示，雖然在健康狀態下，女性陰道內會存在優質的乳酸菌叢，讓私密處維持在pH值3.8～4.2的弱酸性環境，藉此抑制致病菌過度繁殖、預防私密處感染的發生。但值得注意的是，由於女性天生尿道相較男性本就較短，且與陰道口、肛門口位置十分相近。因此，在先天泌尿、生殖系統結構的影響下，一旦婦女朋友未妥善留意私密處的通風與清潔，就容
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