網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷
根據日本東京早稻田大學新研究發現，邊走路邊嚼口香糖，可以加快心跳速率，也能讓人走得更遠，燃燒更多熱量；此外，研究也發現，口香糖對減重的效果來自嚼食的動作，而非口香糖本身，且最好選擇無糖口香糖，以免攝取額外的熱量。嚼食口香糖 3原則輔助減重台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，勤走路與多咀嚼確實能消耗熱量助減重。因為咀嚼動作可以產生「內生性熱源」，可活化大腦、加速腎上
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嚴重經痛、腹部鼓脹以為懷孕了？當心是「卵巢癌末期」還不自知！
「沒關係！這個位子讓你坐」明明寶寶都已經一、兩歲，但張小姐仍然「孕」味十足，體型微胖，大腹便便，搭乘公車、捷運時，常有人以為她是孕婦，而起身讓座。卵巢癌缺乏有效早期篩檢工具，發現時多為晚期。卵巢癌缺乏有效早期篩檢工具 發現時多為晚期張小姐年輕時，飽受巧克力囊腫之苦，月經一來，常痛到在地上打滾，晚婚晚孕的她，以為生產後，經痛可以獲得改善，沒想到產後仍舊經痛，且腹部鼓脹，有如懷胎四、五個月
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夏日減重中醫有妙方〜健脾消脂2茶飲＋2穴位
台北市中醫師公會名譽理事長、中醫師陳潮宗指出，每逢夏天減肥患者便增3至4成，但許多人是因不當減重而反覆變胖。常見錯誤包括：節食或是聽信偏方，初期雖可瘦，但長期使身體機能失衡，建議可尋求中醫調理體質，溫和瘦身。去脾濕消水腫 健康瘦3要點另外，傳統中醫辨證也認為，肥胖多因「脾濕水腫」所致，建議先應補充脾胃之氣，謹記：少吃油炸、高糖及含糖冰品；並可多利用減肥聖藥：山楂、荷葉等，養生保健藥
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奇亞籽和奇異果強力應援～5招與大腸瘜肉分手快樂LIFE生活
大腸瘜肉多良性，但癌變風險仍不容小覷台南市立醫院中醫部醫師郭祐睿表示，大腸瘜肉是一種發生在大腸黏膜層的隆起物，依特性大略分成「增生性瘜肉」、「發炎性瘜肉」和「腺瘤性瘜肉」等3種，其中以腺瘤性瘜肉惡化成大腸癌的機會最大。值得注意的是，由大腸瘜肉變為大腸癌，依個體差異，平均約需歷時5至15年不等的時間，如何防治成為一大健康課題！雖然絕大部分瘜肉是良性且沒有症狀的，但隨著瘜肉日漸長大，癌
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