面部問題反應身體狀況，20個寫在臉上的健康密碼！

2014-10-05, on 養身保健

1.眼睛四周暗沉，眼圈發黑？小心了，這可能是血液中沉積太多廢物的緣故。

下眼瞼皮膚比其他部位薄，最容易反映血液顏色，少熬夜，多吃全麥食品是消除黑眼圈的最好辦法。

2.眼皮仍腫的厲害？你可能體液失調了！可能是你的腎在搗鬼

健康的腎能將體內多餘水分順利排出，別著急，趕快喝上幾大杯水，很快就能恢復一雙電眼。

3.眼睛明顯充血，可能是血液循環不暢導致

別忙著滴眼藥水，活動一下頭，頸，肩部，疏通上肢血流，再好好睡一覺讓眼睛得到充分休息。

4.嘴唇過白？可能是貧血的初期反應！

嘴唇和下眼瞼一樣，屬於粘膜，表皮很薄，因此能完全反映血液顏色，如果你的唇色變淺，可能是血紅細胞不足，建議多吃動物肝臟和豆腐，從而減輕貧血癥狀。

5.嘴唇過紅先別忙著歡呼，可能是你正被紅色代表的「熱症」困擾！

唇紅齒白也要有個限度，如果你的雙唇過於鮮紅，多吃新鮮蔬果，喝大量的水，能幫助你化解體內過剩熱量，讓唇色恢復正常。

6.嘴唇乾澀代表你的抵抗力在逐漸減弱！

嘴唇無法分泌油脂，保存水分，需要來自口腔的粘液滋潤，粘液不足時，嘴唇容易變干，建議多用淡鹽水漱口，因為鹽分是促進口腔粘液生成的一大動力。

.流口水不要不在意，這可能是你的腸胃功能虛弱！

流口水是由於唾液分泌過多引起的，如果你還感到腸鳴胃鳴，最好去看消化科的醫生。

8.舌頭振顫很可能是精神緊張，面臨神經衰弱的危險！

對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，建議你儘快調整作息時間，不要熬夜，合理飲食，儘快調整！

9.舌頭髮紫說明你體內的毒素已經沉澱太多！

當血液中含有大量廢物，體內水分供應不足時，缺氧血和含氟血就會混在一起，使血管變成紫色，不妨堅持一周清淡飲食，做做桑拿，保持規律，輕度的有氧運動，毒素很快就能排出。

10.舌苔太厚可能是腸胃功能不良或飲食過量！

舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易被颳去，如果這樣的舌苔一直都有，最好去消化科，讓醫生幫你降降火。

11.鼻子大或小？其實都容易造成呼吸系統疾病！

鼻翼較寬，鼻樑高挺，說明你的呼吸器官發達，生理構造良好，能呼吸到足量空氣，但在污染嚴重的地方，你也會吸入過的廢氣，去灰塵大的地方建議戴口罩。如果鼻翼較小，表明你的呼吸功能較弱，不透風的地方會讓你氣短，胸悶。在辦公室待1-2個小時，就應該去樓道或窗戶呼吸5分鐘新鮮空氣，以防突然缺氧。

12.鼻塞，這多半與腸胃功能不佳有關係！

如果過敏性鼻炎引起鼻塞，除了可能造成呼吸困難外，還會讓大腦供氧不足，別光顧著通暢「鼻子問題」，保養腸道也一樣重要。

13.鼻頭髮紅？證明你的肝臟有淤血了！

鼻尖突然發紅說明你的肝臟超負荷了，把血液滯留在肝臟里，因而導致血管擴張，因此控制飲酒量非常重要。

14.有時流鼻血說明你的營養不良，體內熱量不足！

腸胃虛弱的人無法吸收充足營養，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂，一定要調節飲食，保持體內足夠的熱量。

15.臉頰發紅？是不是最近體力過度消耗？

臉頰發紅主要原因是身體水分失調，洗個舒服的熱水澡，吃兩片退燒藥，再美美的睡一覺，很快那就能得到緩解，讓臉色恢復正常。

16.兩頰蒼白是血液中負責氧氣輸送的血紅素供應不足！

兩頰蒼白除了補充營養，建議你多做慢跑，散步，游泳等有氧運動，這樣才能確保養分供應充足。

17.顴骨上長皺紋不僅僅是衰老造成的，也有可能是肝臟異常！

顴骨長皺紋可能是肝臟功能異常所致，除了提高肝功能代謝水平外，還應避免日晒，因為顴骨處的皮膚較薄，紫外線也能帶來傷害。

18.臉頰兩側長粉刺，注意是不是荷爾蒙分泌失調！

額頭，下巴長粉刺，首先要考慮是不是清潔不徹底，還可能是心情急躁，生活焦慮，工作壓力大所致，不妨來趟自助游，給身體也給心情放個假。

19.臉頰毛孔粗大說明身體缺乏某種特定維生素！

毛孔就會粗大，最好的解決辦法是攝取足量維生素C，讓肌膚顯得有彈性，多富含維生素C的食物，如蘋果，芹菜，香蕉和獼猴桃等。

20.臉頰發黑，考慮是不是腎臟的問題！

如果你發現臉色發黑，建議嘗試一個韓國流行的三日蔬果排毒法：每天喝大量的水，吃新鮮蔬果，避免肉食，這樣體內沉積的廢物很快就能排出。

 

來源：

https://j.news.163.com/docs/99/2014090111/A528GHS800964LBR.html