限水防病菌感染乾洗手清潔30秒才有效

2015-04-14, on 健康小貼士

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）全台各地嚴重缺水，新北市部份地區自8日起實施限水措施，衛生局表示，限水期間可以利用酒精性乾洗手液，或使用肥皂及少量清水來清潔雙手，落實「濕搓沖捧擦」五步驟及「內外夾弓大立完」搓洗20至30秒的技巧，可避免病菌經雙手感染傳染病。 

衛生局簡任技正李佳琪說明，限水期間，民眾可能因缺水而忽略了洗手的重要，尤其是如廁後、吃東西前、看病後、外出返家後更要落實正確的洗手方法。

在限水期間，如轉開水龍頭還有水，仍請依「濕、搓、沖、捧、擦」的步驟及「內外夾弓大立完」搓洗技巧清潔雙手。

酒精含量需60%以上　3毫升量搓洗

使用肥皂和清水洗手是減少手上微生物數量最好的方法，但是如果無法取得肥皂和清水的時候，可使用酒精含量60%至95%的乾洗手液搭配洗手技巧搓洗雙手，可有效避免致病菌經由雙手造成感染。

李佳琪特別提醒，使用酒精性乾洗手液清潔雙手時，至少需用2至3毫升的量來搓洗，約20至30秒搓乾雙手才有效，所以正確使用酒精性乾洗手液，才能有效殺死許多微生物，達到清潔雙手的目的，減少病菌感染機會。

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