近四成民眾認為自己的情緒管理不佳

2015-04-09, on 養身保健

許多民眾因為工作壓力較大，生活較為緊繃，連帶影響到自身的情緒不穩，容易對他人發怒，但若能適時紓發壓力，對於控制情緒或許能有所幫助，而民眾自認為自己的情緒管理狀況又是如何呢？Pollster波仕特線上市調網於2015/3/20(五)針對民眾對「自己的情緒管理狀況」進行調查。

「請問您認為自己的情緒管理如何？」，「非常差」占6.7%，「有點差」占33.1%，「還不錯」占51.0%，而「非常好」則占9.2%。結果顯示，近四成民眾認為自己的情緒管理不佳。

其實生活中的各種突發狀況，都容易讓人產生情緒，例如家人生病、工作不順、經濟狀況不佳或是失戀等，因此日常中產生情緒的狀況可能較難以避免，但是當情緒來臨時，如何處理情緒就顯得更為重要，而處理情緒的方式有許多種，如運動宣洩，或是自己獨處調整，但不論以哪一種方式處理情緒，不危害自己的健康與不影響他人的生活，仍是情緒控管最重要的前提。

    此調查針對波仕特線上市調網13歲以上會員進行問卷調查，調查時間為2015/3/20(五)，分別回收有效樣本為1,591份，在95%的信心水準下，正負誤差各為2.46%。執行方式是波仕特線上市調網(Pollster Online Survey)透過網站市調平台，針對會員進行抽樣調查；由波仕特發送email邀請會員填寫波仕特所發布的問卷，進行市場調查及市場訊息蒐集。波仕特會員皆經過手機簡訊與email雙重認證通過，樣本資料可信度高於一般網站會員。

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