超狠毒「高蕙蘭下筷法」瘦身法公開！《Misty》金南珠46歲
2018-04-12, on 減重塑身
【文／Beauty美人圈．Polly】
超夯韓劇《Misty》殺青，在劇中一人HOLD住全場的收視女王－金南珠，雖然今年就要滿47歲了，但身材保養仍然超好！究竟方法是什麼？就讓編來幫你整理出她在瘦身時使用的專屬秘法！
＃對自己要狠毒！金南珠：「女演員不能超過50公斤，依然在減肥中...」
年近50還能保持這樣完美的身材都是有原因的！為了在拍攝《Misty》時能展現「高蕙蘭」的氣勢，金南珠曾在受訪時透露自己「長達5個月的時間都沒有吃到正常的食物」
一直以來都以好身材出名的金南珠，也是出了名的對自己超狠毒。她曾透露自己因為上了年紀，因此比起以前更容易水腫，為了解決這個問題，她在拍攝前一天的六點開始，就會開始克制自己往胃裡放東西，「甚至連水都不喝」她說。
身高169，金南珠表示自己為了拍《Misty》拼了命的將體重維持在四十幾公斤，在半年內減重7公斤！而原先開拍時是47.8公斤的體重，在拍戲過程中更降到了46，心想這樣不對，才又努力的增重，讓自己維持在47公斤到48公斤的範圍內，她說：「女演員的體重是不能超過50公斤的，因此我依然在減肥中...」
＃聞名全片場的「高蕙蘭下筷法」
金南珠在瘦身時對自己的狠毒，全片場都知道！不只將雞胸肉包在紫菜飯捲裡吃，且一餐只吃三小塊、一天五小塊，還有聞名全片場的「高蕙蘭下筷法」！
所謂的「高蕙蘭下筷法」就是將紫菜飯捲裡的飯全部用筷子剝掉，只吃料的食用法。雖然對自己狠毒，但金南珠也有貪嘴的時候。為了解嘴饞，她會在工作人員們點了辣炒年糕或炸醬麵這類東西的時候，只夾一口的量來吃。只能說她的意志力真的很堅強啊～～
＃沒拍戲時就放鬆吃，金南珠：「現在拍攝結束了，終於能大吃來解憾了！」
雖然拍戲時對自己超毒，但女王金南珠在沒接戲時也會正常的放鬆飲食。她表示自己為了一解「5個月沒有吃到正常食物」的恨，一殺青就開始大解放，「韓食、辣的小吃什麼的都狂吃，我原本就很愛吃辣，因為高鈉的關係才忍著沒吃，現在雞爪、豬腳、海螺辣麵什麼的都可以吃了，有時候也會跟老公小酌一番」
＃保養、瘦身都靠「鹽巴」
46歲仍然很美，金南珠說自己平常就愛洗鹽巴半身浴，因為這麼做能有效幫助皮膚排出陳舊廢物。而若是遇到有拍攝工作的時候，為了能急速瘦身，她也會大量降低鹽巴的攝取量，吃一些像是三明治、沙拉之類的食品。
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