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解決攝護腺肥大問題穴位按摩可解

2015-09-20, on 養身保健

（健康醫療網／實習記者陳俐臻報導）許多五十幾歲的男性，容易出現攝護腺肥大問題，症狀包括解尿不順，想尿卻尿不出來等現象，甚至晚上起床尿三至五次因而影響睡眠品質；大林慈濟醫院中醫部針傷科主任葉明憲指出，其實除了透過藥物治療外，平時也可以利用穴位按摩有效預防。

傳統的中醫而言，攝護腺又稱為精門，位於在肚子下面往下摸到最底下骨頭的後方，介於膀胱出口和尿道中間；葉明憲說，正如女性的泌尿系統、經期異常等能夠透過按摩穴位的方式，有效舒緩一樣，平時可用大拇指按壓腳踝復溜和太谿兩大穴位，不但幫助治療足跟痛、利水、利尿等，也能預防攝護腺腫大問題。

針傷科主任葉明憲進一步說明，太谿穴就是位於腳內踝後緣的凹陷中，復溜穴則在太谿穴上2寸，首先要將穴位搓熱，感覺到有點酸麻，就是代表按對穴位，建議按壓穴位後，可在兩穴位間來回搓揉，每次至少10分鐘，才能有效幫助達到舒緩症狀的目的。

另外，民眾也可嘗試使用薑片或利用吹風機吹熱穴位，同樣有舒緩的效果；葉明憲提醒，相關症狀出現時，民眾如果透過穴位按摩方式仍無法舒緩，建議應盡快就醫檢查，及早治療，千萬別因難以啟齒延誤就醫，反而使症狀更為嚴重。

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