由於人是以雙腳走路，呈現直立姿勢，因此膝關節常承受很大壓力。美國加州大學舊金山分校醫學中心醫學專家指出，很多人都有膝蓋疼痛困擾，大約有一半的人是因為膝關節軟骨受到損害，進而引起膝關節疼痛症狀。

膝關節軟骨就好像橡膠一樣，有彈性、有韌性。軟骨由軟骨細胞所組成，軟骨細胞會製造「軟骨基質」以構成軟骨，而軟骨基質俗稱軟骨膠，像民眾常聽到的膠原蛋白、葡萄糖胺都屬於軟骨基質。

膝關節軟骨可以減少膝蓋摩擦壓力、發揮「避震器」功能，一旦膝關節軟骨磨損、退化，膝關節活動角度就會受到限制，且可能產生劇烈疼痛。軟骨受損情況一再惡化，最後就得接受膝關節置換手術。

一般人活動高度仰賴關節軟骨，每天頻繁活動自然也會消耗、磨損一小部分軟骨組織，此時軟骨細胞會製造出新的軟骨基質，修補損耗部位。隨著年齡增長，軟骨細胞再生、修補能力也會退化，因此年長者很容易出現退化性關節炎。

除了年長者，一個人常出現運動傷害或讓膝蓋反覆受傷，膝關節軟骨也很容易磨損。此外，膝關節大量活動、膝關節先天異常、荷爾蒙失調患者等也都是膝關節軟骨磨損高風險群。

為了盡早開始養成正確的骨骼與關節保養觀念，台北市紅十字會特別舉辦免費健康公益講座，邀請臺北醫學大學保健營養學系講座教授謝明哲，主講「軟硬兼顧－骨骼和關節的營養與保健」，與民眾分享。時間訂於2015年06月06日（六）下午1點至5點，在台大醫院國際會議中心401室（台北市徐州路2號4樓）。

本次講座共分三場，另兩場由台北醫學大學口腔醫學院特聘教授歐耿良，與民眾分享「轉譯醫學—從醫學研究到臨床治療之路」；前中華民國眼科醫學會理事長－鄭永豐醫師將為民眾講述「3C奇麗視界－現代人的護眼之道」。

此次三位名醫齊聚一堂，如欲參加的民眾請事先報名，請於周一至周五上班時間電：（02）2391-5568轉報名組，亦可線上報名https://lecture99.com/program.php?id=23，或上網搜尋「健康公益講座」進入活動網頁報名。

 

 

本文出處: 台灣新生報

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