翹腳坐雖然不會造成靜脈曲張，但是居然會導致「這裡歪掉」！？快來看看醫生怎麼說吧！

2016-09-09, on 養身保健

(Source:food sand healthy life)

你常常這樣翹著一隻腳做嗎？根據food sand healthy life的報導，曾有醫生指出翹腳坐很多人覺得會造成靜脈曲張，但其實目前還沒有任何證明兩者關聯性的研究，拉奧醫生表示：「靜脈曲張多與遺傳、老化或肥胖有關。」

但是，拉奧醫生接著表示：以人體工學而言，翹腳並不是個有益骨盆的動作。 翹腳的時候，上方的膝蓋會向下方的膝蓋施加壓力，骨盆也得旋轉、處於緊繃；膝蓋扭向不自然的角度，下背部也會弓起。

在民間也有一說是：翹腳時經常換腳翹就可以平衡而不會造成骨盆歪掉了
根據這一說，醫生也表示：固定換腳是沒有什麼太大的幫助，還是會造成骨盆的傷害的！

所以大家還是坐著的時候還是乖乖的把兩腳都踩在地上吧～

本文來自：food sand healthy life