睽違螢光幕12年的張玉嬿，原來是靠這招維持好身材！她坦言：無論是身體還是身材都明顯變好了～

2017-05-25, on 減重塑身

三立台灣台最新接檔八點檔「一家人」，睽違台灣螢光幕12年的張玉嬿是劇中靈魂人物，外型身材依舊保持完美，她透露平常靠每周三次運動維持，在劇中詮釋新時代媽媽，對她而言是新的嘗試，對於拍攝ON檔長壽劇拍攝，張玉嬿了解大概狀況，但她笑說知道拍攝狀況會很驚人，但已做好心理準備。

三立台灣台最新接檔八點戲劇「一家人」，邀請張玉嬿擔綱要角，她飾演思想前衛的媽媽，與四個女兒韓瑜、李燕、陳珮騏及臧芮軒，由這個家庭發展出許多貼近生活的家庭故事，許多年不見，張玉嬿無論是外貌或是身材維持的相當好，她謙虛表示現在比以前胖了好幾公斤，而因為3年前，鼻子突然過敏、身體輕微倦怠加上感受到代謝變慢，做了健康檢查，醫生告訴她除了注意飲食，就是要用運動幫助改變，於是開始上健身房，她笑說：「一開始都是快走，看到跑步機旁的白髮阿伯跑了30-40公里而且都不喘，感覺很輕鬆，我告訴自己即使再累也不能下跑步機，加上我看起來也不是很虛弱，就這樣堅持，讓身體適應。」自此開始維持每週三天，一次一小時的運動習慣，無論是身體還是身材都明顯變好了。

這次張玉嬿在「一家人」裡飾演媽媽一角，而她也從來沒有試過台灣長壽劇，因為長壽劇演員架構龐大，加上是ON檔戲，各方面都會有一定的壓力，張玉嬿表示知道狀況會很驚人，但已做好心理準備，而劇中媽媽李惠雯一角有別於以往苦情媽媽的樣子，她有自己的想法更有十足韌性撐起家庭，顛覆一般戲劇母親悲情角色，她笑說以前一直不懂為何戲劇中的媽媽，一定要逆來順受，因為戲劇是一種潛移默化的工具，應該要讓女生知道該如何過生活，要有自主權，此外，這次「一家人」裡，張玉燕飾演的媽媽穿著非常的現代感，不是一般傳統歐巴桑的感覺，故事內容發展溫馨有趣，對她來講非常耳目一新，張玉嬿：「拍攝到現在都覺得有趣，戲劇調性明亮輕鬆，改變了我對台灣長壽鄉土劇的想法。」

「一家人」裡韓瑜、李燕、陳珮騏及臧芮軒是她的女兒，張玉嬿誇獎她們非常活潑可愛，反而自己比較怕生，她笑說：「她們覺得媽媽比她們還玉女。」此外，拍攝到現在，張玉嬿最愛便當，她說台灣便當真的很好吃，我每次都吃光。