牙線已經失寵了？真正能徹底清潔牙齒還是要靠『它』！

2016-08-10, on 健康醫療

(翻攝自youtube)

根據一篇來自美聯社（ Associated Press）的報導，一項研究回顧了過去12項相關試驗，發現—— 在刷牙的基礎上增加牙線，與只刷牙相比，能輕微的減輕牙齦炎；但在減少牙菌斑方面，幾乎沒有明顯差別。而在預防齲齒上，這些試驗都表明用不用牙線完全沒有區別。因此，在最新的美國膳食指南中，已經不再推薦使用牙線了。 

青少年牙齦炎，主要致病因素是牙菌斑。牙菌斑是一種細菌性生物膜，即細菌性群體，由基質包裹著相互黏附，並黏附在口腔內的硬組織表面，如牙面、牙縫間以及假牙表面，並生長繁殖。牙菌斑沒有被礦化，質地較軟，但是不能被水沖掉，也不能通過漱口去除。通過刷牙可以去除口腔內大部分的牙菌斑。

牙線對付“塞牙”肯定沒問題，不過目前看來，它大概並不能幫助去除牙菌斑。

但是牙線，真的沒有用，該停止使用嗎？

基於“牙線對口腔健康有好處的科學證據受到質疑”這一最新研究結果，美國牙科協會（ADA）的官網也發布了一則聲明，不過並沒有提到不再建議使用牙線，而只是說“建議大家使用含氟牙膏刷牙兩分鐘，每日兩次；使用齒間清潔工具，每日一次；以及按牙醫的建議定期就診。”