手機螢幕上滿滿「死胖子」激勵字眼！《武媚娘傳奇》范冰冰的霸氣瘦身2招，偏肉的身材也消失無蹤...
2016-10-19, on 減重塑身
TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／
范冰冰在《武媚娘傳奇》，零瑕疵的裝扮驚艷眾人，好身材也引人矚目，曾表示為自己而活的范冰冰，原本其實是偏肉肉的身材，但是為了演戲而非減肥不可，現在就來看看范爺的瘦身撇步。
- 不勉強自己，多做簡單可達成的運動
范冰冰早上都會做20分鐘的瑜珈，幫助腸胃蠕動以及新陳代謝，如果沒時間的話，只要做一套簡單的瑜珈動作就好了，搭配伸展運動和腹式呼吸，直至有出汗即可。除此之外，喜歡游泳的范冰冰只要一有空就會去泳池報到，她曾說過「有時候心情不好，只要去水裡游一遊，心情就自然好起來了，彷彿鬱悶都被水沖走了。」
- 堅強的意志力
名人總是有許多的聚會跟晚宴，所以范冰冰在晚宴上會少吃多說話，如果真的餓，就會喝零糖分的飲料。而其中，最能代表她意志力的減肥方式，莫過於她在手機螢幕上寫了滿滿「激勵」自己的字眼，例如「滾去減肥」、「死胖子」、「下樓跑步去」、「吃吃吃，吃個屁啊！」等等，讓網友佩服范冰冰的決心。
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