懂得平衡身心壓力癌友也能快樂生活

2015-07-05, on 養身保健

（健康醫療網／記者李坊芸報導）在台灣，癌症位居國人十大死因第一位，且人口數逐年增加，但所幸目前隨著醫學發達，多數癌症患者都能獲得不錯的療效；大千綜合醫院血液腫瘤科主任黃明立指出，但癌患通常得經歷漫長的抗癌治療過程，且當病情獲得控制再回歸日常生活時，可能出現癌因性疲憊、疼痛等問題。

為了幫助病友們，大千綜合醫院癌症中心特別舉辦癌友回娘家及陪伴你我他的病友會，希望透過分享，幫助調適心情外，現場也由復健科物理治療師帶領大家一起做簡單運動放鬆情緒；黃明立說，最重要就是從正向觀念建立開始，只要定期接受追蹤治療，遵守醫囑，癌患一樣也能享受一般人的生活。

醫師黃明立進一步說明，首先要懂得適當的休息，建議起初一星期工作幾小時開始再慢慢增加，且可找親朋好友或專業人員分享擔憂，平衡身心壓力，或透過運動、音樂治療方式幫助放鬆心情，另外，飲食上一定要掌握定時定量且細嚼慢嚥等原則，並選擇新鮮食物取代加工食品。

患者也可適當服用補充品，像是可挑選綜合維他命、鈣、維他命D等，但仍需經過營養師評估是否適合攝取使用；黃明立提醒，大千綜合醫院癌症中心在7至9月將舉辦癌友學習營活動，希望能藉由芳香療法、園藝治療等，讓病友學習新事物，可望能幫助紓壓身心，達到放鬆效果。

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