小S借酒澆愁暴肥7公斤，狠心吃「這個」甩肥油！超有用分享給大家

2015-03-16, on 減重塑身

小S曾公開抱怨，女明星為了上鏡頭好看，減肥時常累積許多負面情緒。

小S因為胖達人事件陷入低潮，借酒澆愁、靠吃紓壓爆肥7公斤。

據台灣媒體報導，藝人小S2014年因老公許雅鈞和公公許慶祥深陷胖達人官司，連帶讓她形象、事業受到波及，因此常靠大吃紓壓或借酒澆愁，過沒多久體重就暴增7公斤。不過，她後來受了一場刺激“頓悟”，下定決心減肥，調整早餐內容，順利瘦回原本42公斤的苗條身材。

據周刊報導，小S坦言當時因為心情低落，多靠大吃紓壓，錄影便當一定吃光光，晚上回家還會和老公小酌，後來體態逐漸發福，連老公許雅鈞在家都叫她阿肥、肥某。不過，她依舊毫不在意，直到某次參加聚會，被一名貴婦笑虧“越來越像歐巴桑”，才驚覺不可以再放縱口腹之欲，下定決心展開減重計劃。

小Ｓ狠心吃地瓜甩肥油

小S透露，減重期間早餐固定吃“咖啡配半顆地瓜”，午晚餐固定吃5分飽，盡量避開麵包類食物，有澱粉的食材也會減半食用，有時一餐就用“雞湯配輕食”打發，且絕對不碰甜食和含糖飲料，運動前後補充優酪乳，因為這樣有助美化肌肉線條。此外，她每週固定上2次健身房，每次都花1小時進行心肺和核心訓練，持之以恆過了6個月，終於順利甩掉7公斤肥油，從49瘦回42公斤。

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