嬰兒肥、雙下巴都消失了！Uie的「卡路里飲食瘦身法3招」～原來每天都要喝4瓶的...
2017-04-27, on 減重塑身
【文／Beauty美人圈．Linda】
Uie出道的時候有一張嬰兒肥(不過還是很可愛啦~)，當時還有蜜大腿之稱，不過突然有一天以纖細的身材出現，讓所有人都嚇了一跳(她當時上Running man時，小編看了好久不知道她是誰)，就來看看Uie的瘦身之道吧！！
Point 1 >>低熱量為主的食物
Uie在身材管理時會選擇自己製做飯盒和飲品，三餐主要以低熱量的食物為主，像是糙米、豆腐、雞肉等等，另外她說麵粉類的食物不太好消化，所以基本上不吃麵粉製品的食物。
Point 2 >>每天四瓶500ml的水
她說自己不會以節食來減肥，所以每天喝水是最好的充飢方法，自己會準備「四瓶500ml的水」來喝，另外因為覺得只喝水很膩，還會再準備「牛蒡茶」來減肥 (←對減肥很有幫助)
Point 3 >>消耗卡路里的瘦身運動
Uie說自己看到好吃的食物還是不會過於的克制自己，寧願吃了之後認真做運動來消耗卡路里(小編認同前者，但不會做後者)，經常會以游泳、登山來做為平常的瘦身運動。
就這樣啦~~決定明天先以喝水為減肥道路的開端...
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