婦人易怒、記性差，原來是缺乏.....
2015-10-22, on 健康小貼士
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名50多歲的婦人因發燒住院，抽血發現白血球、血色素、血小板都偏低，仔細詢問下得知她有食慾低下、體重減輕、四肢痠麻無力等症狀已長達半年之久。此外，個性也變得十分易怒以及記憶力明顯變差。進一步檢查發現是罹患了典型的維生素B12缺乏症，在給予針劑注射後，不適症狀已恢復。
台大醫院新竹分院血液腫瘤科林耘曲醫師表示，維生素B12缺乏症算是眾多貧血原因中很容易矯正的一種，缺乏可能來自於攝取不足或吸收不佳。輕微缺乏的原因有如長期吃素、使用制酸劑抑制胃酸分泌或老人家慢性胃炎導致胃壁細胞萎縮。嚴重的缺乏則可能是惡性貧血，即體內產生內因子抗體影響維生素B12的吸收。
長期缺失 神經功能恐永久缺損
因此若診斷維生素B12缺乏症後，是攝入不足或輕微吸收不佳者，可多攝取動物性食物，如魚肉奶蛋類製品或添加維生素B12的榖片，甚至可考慮補充口服錠劑。然而對於惡性貧血或胃手術切除者，對於任何口服來源的維生素B12皆無法吸收，就必須長期以針劑補充。
而值得注意的是，林耘曲醫師也說，長期嚴重缺失很可能導致神經功能永久缺損，及骨髓衰竭甚至是早年失智。此外，哺乳中的婦女若有維生素B12缺乏也容易造成嬰兒生長發育遲滯，不可不慎！
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