2015-07-03, on 養身保健
「我放棄治療,拿我的命換女兒的命,畢竟她還年輕。 」「我放棄治療,我這病太費錢了,還是救我媽吧。 」母親身患癌症正在化療中,女兒又查出急性白血病……原本幸福的三口之家天塌下來了。 絕望中,放棄自己救對方成了母女兩人最有「默契」的選擇。 而當剛剛做完化療的母親拖著虛弱的身體來到同樣剛做完化療的女兒病床前時,那相視一笑勝過千言萬語。 她們需要的不是對方的犧牲,而是一起活著,「我們一起做化療,一起活下去」。
梁玉靜一家來自遼陽市弓長嶺區,原本,這是一個幸福的家庭。 25歲的女兒良子畢業後留在瀋陽工作,週末回家和父母團聚是她最開心的事兒。 變故發生在2015年2月13日,那天,梁玉靜洗澡時在身上發現的小腫塊最終被確定為惡性腫瘤。 4月6日,總感覺渾身無力的女兒突然暈倒在媽媽的病床前,「那段時間身體特別虛,走兩步路就氣喘吁吁,一直以為是照顧媽媽累的」。
最終,兩次骨穿結果顯示,良子患的是急性白血病。 良子打電話告訴媽媽,自己只是貧血,需要在醫院輸幾天血。 然而,媽媽好像一下子就猜透了她的謊言。 當看到丈夫一個人回家時,她再也忍不住了,「你告訴我良子到底怎麼了?為什麼還要住院,肯定是得了不好的病」。 在妻子的逼問下,李清輝只得將真相告訴妻子。 「我不治了,拿我的命換她的命,她才25歲,如果她有個三長兩短,我也活不了了。 」梁玉靜在丈夫的懷裡哭得撕心裂肺。 「爸,我想好了,我這病太費錢了,我不治了,給我媽治。 」良子在電話裡堅定地說。 她不知道,身在遼陽醫院的媽媽跟爸爸說了幾乎同樣的話,「我不治了,錢留給良子,她還那麼年輕」。 在醫院的走廊裡,54歲的李清輝眼睛紅腫,他緊握著手機,生怕錯過一個電話。 從女兒病情確診後,他再也沒睡過一個安穩覺,「總是睡10分鐘就醒,一宿一宿的睡不著。 」李清輝強打起精神,因為他要做的事情太多太多了:幫女兒聯繫骨髓配型,幫妻子安排第四次化療。 除此之外,他還要盯著手機。 每當有陌生號碼打進來時,他都稍顯激動,因為有可能是買房的人打來的。 是的,他在自己家房子的各個窗戶上貼上了急售的廣告。 「沒辦法,房子以後再說吧,眼前只能先救命。 」「現在只能咬牙挺著,挺到哪兒算哪兒吧,我知道,如果我再倒了,這個家就散了」,女兒進衛生間的工夫,再也控制不住情緒的李清輝突然痛哭起來。 「我拼了命也要盡力救她們,不能留下遺憾」。 妻子趕忙給他擦乾了眼淚,「女兒看到又該心疼了……」。
每隔2-3個小時活動一下,行去pantry倒杯水,或者企起身伸伸懶腰。
錯!不可放棄任何一餐正餐,否則會令新陳代謝減慢,反而減不到脂肪。
錯!長時間運動後,體內稱為乳酸的疲勞物質會增加,當乳酸積存在肌肉中時,會形成肌肉疲勞,並且刺激大腦,降低運動的意欲。此外,過度的運動容易造成心臟超負荷,甚至勞損骨骼及肌肉組織,對身體帶來負面影響。
飲食起居,定時定量,煩事以平常心應對,保持定時定量運動,食物清淡平均,避免高糖、高脂、高鹽,多吃含鈣、蛋白質、維他命及纖維的食物,多飲水,這些基本健康之道,就是健康的定義。
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