如何預防牙周病?芭樂6大神奇功效!!
2015-03-11, on 養身保健
芭樂又名番石榴，味道香甜果皮薄脆，其具有低熱量、高纖維、高水分、富含豐富的蛋白質、維生素A、維生素C、磷、鈣、鎂等成分，被視為是糖尿病與減肥者的聖品之一。
以中醫角度來看，芭樂味甘略澀，性平，根可治糖尿病、胃病、腹痛、痢疾等，具有收斂止瀉，止血，止癢的功效，是一種非常好的水果。
芭樂具有以下6大作用:
1.促進腸胃蠕動: 豐富的膳食纖維，能夠幫助消化
2.提神補血
3.預防高血壓: 鉀、鈣、磷、鎂等微量元素，可預防高血壓
4.消炎止血
5.抗衰老: 能清除自由基，防止細胞老化
6.保護牙齦: 維生素C可減少口中的牙周病細菌，預防牙周病
如何挑選好吃的芭樂?
2.提神補血
3.預防高血壓: 鉀、鈣、磷、鎂等微量元素，可預防高血壓
4.消炎止血
5.抗衰老: 能清除自由基，防止細胞老化
6.保護牙齦: 維生素C可減少口中的牙周病細菌，預防牙周病
如何挑選好吃的芭樂?
在台灣，芭樂在冬天是最佳的品嘗季節，挑選時可以選擇果實比重大，放在手上秤會有沉沉的感覺，果皮以綠色帶一點金黃色者最佳，顏色太綠的芭樂澀味會太重。
參考資料及圖片來源:
https://lohasbeauty.pixnet.net/blog/post/185308386-%E2%9D%A4%E3%80%90%E8%8A%AD%E6%A8%82%E7%9A%848%E5%A4%A7%E5%A5%BD%E8%99%95%EF%BD%9E%E2%99%AB%E3%80%91%E9%A0%90%E9%98%B2%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%EF%BC%81%E6%94%B9%E5%96%84
https://baike.baidu.com/view/49383.htm
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參考資料及圖片來源:
https://lohasbeauty.pixnet.net/blog/post/185308386-%E2%9D%A4%E3%80%90%E8%8A%AD%E6%A8%82%E7%9A%848%E5%A4%A7%E5%A5%BD%E8%99%95%EF%BD%9E%E2%99%AB%E3%80%91%E9%A0%90%E9%98%B2%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%EF%BC%81%E6%94%B9%E5%96%84
https://baike.baidu.com/view/49383.htm
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