如何讓秀髮黑又亮？何首烏飲品報你知

2015-01-20, on 養身保健

（健康醫療網／記者許碩穎報導）現代人生活壓力大，許多人未滿四十歲已是白髮蒼蒼，想用染髮來遮蓋白髮，又擔心化學藥劑會傷害頭皮外，還可能致癌，被民眾列為拒絕往來戶。其實，人體會出現白髮也與體內缺少某些元素大有關係，中醫學上說「髮為血之餘」、「腎其華在髮」就可知道，我們若要有洗髮精廣告中的主角那樣亮麗的秀髮，顧好身體的五臟六腑才是根本。

我們已知頭髮和身體密切相關，那到底是什麼因素引起白髮、掉髮呢？目前市面上有款何首烏飲品，內含何首烏外，還有黃精與女真子等中藥材，由於能夠顧肝、顧腎與顧肺，可以幫助太陰、少陰與厥陰的三陰之氣，進而能有助於改善白髮與氣血不足的問題。

中醫師李深浦表示，要留住身體的能量，才留得住黑髮，必須要從肝、腎、肺由裡到外的保養；由於何首烏有保肝、活化腦細胞以及補神之效。許多人以為「補神」就是「提神」；然而，提神是把原有的精神，在需要時向提款般，拿出來用以致會提早消耗殆盡，而中醫所謂的補神，是提供源源不絕的能量供身體的主人使用。

在藥典中提及，「膏中有珠、澄澈而軟、狀類水晶棋子，曰黃精，總名瞳神，均屬乎腎。」更有文獻提到黃精的功效是：「陰虛勞嗽；肺燥咳嗽；脾虛乏力；食少口乾；耳鳴目暗；鬚髮早白；體虛贏瘦。」至於女貞子則有補肝腎陰，烏須明目之效。李深浦醫師解釋，因為黃精可耐饑、輕身、明目，因而有補氣潤肺；而女真子能入肝，補腎經；補腰膝，壯筋骨，強陰腎，烏髭髮。

中醫師李深浦就每天早餐都會喝一杯含有何首烏、黃精與女貞子的飲品，已經喝了四年；他不但又再長出黑色頭髮，連眉毛與鬍子也都長的比較黑，而且眼睛也更明亮，最近去美國考駕照，檢測眼力時，都不用戴眼鏡。李醫師對於能長出天然的黑色毛髮非常高興，甚至覺得精神與體力更好，更年輕了！

我們常聽到有人說「滋陰補腎」，所謂的「陰」就是三陰經，指的是太陰、少陰與厥陰。李深浦說，在六經辨證上，只要補足肝、腎、肺氣這三個經絡之氣，使體內真陰氣旺盛，不會有氣血虛的問題，自然能留住烏黑亮麗的秀髮。

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