好驚人...紅糖煮一物竟會有這等奇效！好多人看完後恨自己太晚才知道！

2015-10-15, on 養身保健

紅糖水煮雞蛋做法非常簡單，但，紅糖水煮雞蛋可又不僅僅是糖水這麼簡單，那可是一道藥膳，有著非常高的營養價值和養生保健功效

紅糖煮蛋有什麼好處

調經活血補中益氣健脾胃

紅糖煮雞蛋可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。紅糖雞蛋也可以加入白木耳，枸杞，紅棗或是紅豆一起煮。紅糖水具有補中益氣，健脾胃，暖胃的功效。

 

利於產婦恢復體力排出惡露分泌乳汁

孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中吃紅糖煮雞蛋，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。同時能緩解腹脹，腰緊症狀。

 

排毒滋潤養生

紅糖雞蛋也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效。老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐的時候，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷乾燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦，清潔，可有效地減輕干癢的感覺。

 

黑糖加桂圓，薑汁共煮，有補中補血效果；取蕃薯，紅糖，薑汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

 

雞蛋鮮為人知的三大功效

雞蛋是一種營養豐富的食品，而除了其普通的功效外，俄羅斯「醫學論壇」新聞網還盤點雞蛋另外三種鮮為人知的益處。

 

1.多吃雞蛋眼睛「亮」

 

雞蛋在這一點上絲毫不遜色於胡蘿蔔。很多研究表明，每天都吃雞蛋的人很少會患白內障。

 

2.多吃雞蛋頭髮長得快

 

研究發現，愛吃雞蛋的人頭髮長得更快。因為蛋黃中的膽鹼有利於促進頭發生長。專家建議女性每天要攝入425毫克膽鹼，男性為500毫克，而一個雞蛋中就含有約300毫克膽鹼。如有不懂的請搜公號脈脈健康諮詢關注,養生經典知識,醫生在線諮詢.

 

3.多吃雞蛋可預防乳腺癌

 

科學家發現，每週吃6個雞蛋的女性罹患乳腺癌的風險會降低44%，因為雞蛋中富含的維生素D有助於預防乳腺癌。

 

如何做紅糖雞蛋

做法：

1. 材料準備：清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。

2.取一碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水裡出現水泡後，打入雞蛋。

3.待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入紅糖。

4.加糖1分鐘後撈起雞蛋，加少量湯取可食用。

5.如果怕有其它的味道，可放兩片薑片在裡面。 

注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉到小火，否則容易把雞蛋煮散

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