太重要了女人必看！6個小妙招預防私處瘙癢！

2014-10-22, on 健康醫療

私處瘙癢是許多女性的難言之隱，常常讓女性處於尷尬的境地，坐立不安、注意力無法集中。很多原因都可以造成女性私處瘙癢，所以女性要想擺脫私處瘙癢的困擾，還得做好預防措施，下面就給大家介紹幾個常用的預防私處瘙癢的小方法。

　穿棉質內外褲。平時盡量穿棉質通風的內外褲，保持乾爽，平時如果分泌物不多盡量不要用衛生護墊，如果使用就一定要勤更換，以免孳生細菌。

　　健康均衡飲食。正常情況下，女性天然免疫系統會自動去應付入侵的菌種，所以女性保護私處就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的食物，讓免疫系統正常運動。

　　清水清洗外陰。正常情況下，健康女性的陰道有著比較完善的自然防禦系統，能保持一定酸鹼比例和菌群生態平衡狀態，並不會稍有細菌侵犯就引起發炎。盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環境的平衡，也有可能造成陰道傷害。健康的女性使用溫度適中的清水清洗外陰部即可。

　　不要濫用抗生素。使用抗生素一定要經過醫師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長黴菌的孳生，所以千萬不要濫用抗生素。

　　性伴侶不要過多。許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎機率就會大大減少。

　　保持心情愉快。這也是一種增進免疫力的好方法，另外平常的生活作息也要正常，這樣才能讓免疫系統正常運作。