喝豆漿過量，當心肝斑冒整臉！

2014-11-27, on 養身保健

豆漿極富營養和保健價值，富含蛋白質和鈣、磷、鐵、鋅等幾十種礦物質以及維他命A、維他命B等多種維生素，但又因豆漿中含有植物性雌激素，如果攝入過多，就有可能導致體內的雌激素水平升高。

   一名中年婦女花媽(化名)，由於更年期症狀太擾人，因此大量補充雌激素保健食品，不只月見草油、大豆異黃酮等保健食品，更猛灌豆漿；症狀雖然改善了，但臉上的肝斑卻越冒越多，嚇得花媽趕緊就醫。皮膚科醫師王朝輝提醒，攝取荷爾蒙雖可使更年期症狀減緩，但若過量攝取恐影響內分泌，使得肝斑加深、變多及變大。

   肝斑是常見的頑固型色素，好發在35歲以上的女性族群，且隨著年齡增長，肝斑的顏色也容易加深，常在臉上生成褐色斑點；由於易反覆發作，在治療上相當棘手，是所有斑種形態中最難根除的。王朝輝醫師表示，肝斑形成原因，可分為過度日曬、家族遺傳、熬夜，與荷爾蒙分泌影響，其中又以荷爾蒙分泌的影響性最為明顯。

   台灣約有70%女性具有肝斑體質，其中肉眼直視可發現於肌膚的顯性肝斑占30%，而隱性肝斑則占40%，隱性肝斑患者可能因其膚色較暗沉或不均勻而在初期不易顯現，但經由長期日曬、飲食或作息不正常等，都可能導致肝斑現形。

   王朝輝醫師說，以該名婦人為例，原本就有肝斑體質，而長期、大量補充雌激素等保健食品，在荷爾蒙的刺激下，易使臉部黑色素細胞接受體活躍，才會產生肝斑；王醫師建議，更年期婦女若怕肝斑一發不可收拾，最好少吃雌激素類保健食品，並多吃富含維生素C及抗氧化的新鮮蔬果，而最重要的是保持良好的生活作息與適當的運動，才能有效抗斑。

   在肝斑的治療上，若利用專業的皮膚檢測儀檢查，會發現臉上肝斑混和了表層以及深層的色素沉澱。深層的色素沉澱在肉眼上甚至看不出來，通常可透過雷射治療處理，雷射熱能可破壞肌膚表層生成肝斑的麥拉寧色素，達到減緩肝斑的效果；至於淺層的色素沉澱，也常有患者自行購買許多淡斑產品塗塗抹抹，很可能有皮膚變薄或微血管增生等副作用，建議使用淡斑產品以及藥膏前，需遵從指示及諮詢專科醫師，並留意選擇有食藥署認可的產品(如三合一去斑膏等)，以免造成反效果。

(文：光澤診所皮膚科醫師王朝輝)